База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Желе из малины| Марина (копия)
♡♡♡ КЕКС в СВЧ в кружке | Марина
Крем-чиз мой кето (копия)
Желе из чая (копия) | Марина
♡♡♡ ПОНЧИК СЫРНЫЙ кето хачапури | Марина
♡♡♡ ХЛЕБЦЫ-кето БОРОДИНСКИЕ с КУРКУМОЙ| Марина (копия)
♡♡♡ ХЛЕБЦЫ-кето БОРОДИНСКИЕ спируллина| Марина (копия)
♡♡♡ ПП БРАУНИ из БАНАНА 139кКал | Марина
КАБАЧКИ КУРИНАЯ и ГРУДКА в духовке | Марина
♡♡♡ УРБЕЧ из МИНДАЛЬНОЙ МУКИ| Марина (копия) (копия)
ЗЕФИР от КетоЕлены | Марина
♡♡♡ СТРЕЛКИ ЧЕСНОЧНЫЕ по-корейски | Марина
♡♡♡ УРБЕЧ из АРАХИСОВОЙ МУКИ| Марина (копия)
♡♡♡ Арахисовая паста без сахара| Марина (копия)
♡♡♡ ЛЕНИВОЕ ХАЧАПУРИ с творогом в духовке| Марина (копия)
Соломка куриная (копия) | Марина
Быстрый ПИРОГ с ТВОРОГОМ | Марина
◇◇◇ СЫРНИКИ в духовке| Марина
СТРЕЛКИ ЧЕСНОКА | Марина
ПЕЧЕНЬЕ ЛИМОННОЕ Даша| Марина
♡♡♡ ГЛАЗУРЬ из сухого молока | Марина (копия)
♡♡♡ КЕКСики-кето для хлебопечки | Марина (копия)
Фрезье кето (копия) | Марина
Шкварки (копия) | Марина
ЖАРКОЕ из СВИНИНЫ | Марина (копия)
МОРОЖЕНОЕ из молока | Марина
САЛАТ из СВЕКЛЫ ГОРОШКА | Марина
ОВСЯНОБЛИН с КАБАЧКОМ 182кКал. | Марина 2 варианта
СУП ГОРОХОВЫЙ | Марина
♡♡♡ Начинка в блины ЛУК С ЯЙЦОМ | Марина
ПИРОГ ЯБЛОЧНЫЙ как пирожное с ГЛАЗУРЬЮ ЛИМОННОЙ | Марина
КЕКС - Мадлен | Марина
♡♡♡ БЛИНЫ из АРАХИСОВОЙ МУКИ | Марина
Козинак (кешью, миндаль, фундук, мед) (копия) | Марина
СОК АРБУЗНЫЙ на зиму | Марина
♡♡♡ БЛИН ГОРОХОВЫЙ | Марина
НАМАЗКА из КАБАЧКА | Марина
Пудинг-ТВОРОГ ДЕСЕРТ | Марина
♡♡♡ СТРЕЛКИ ЛУКА в мультиварке (копия) | Марина
♡♡♡ ХАЛВА ТАХИННО-АРАХИСОВАЯ или с КЕШЬЮ | Марина
ТАТРАЛЕТКИ -КЕТО основа песочное тесто для киш пирога | Марина
Натурняшка орехово-фруктовая (копия) | Марина
♡♡♡ ТЫКВЕННЫЙ крем-суп | Марина
♡♡♡ Арахисовая паста | Марина
♡♡♡ ХЛЕБЦЫ-кето БОРОДИНСКИЕ от Елены | Марина
♡♡♡ ХЛЕБЦЫ-кето ТЫКВЕННЫЕ ХРУСТЯЩИЕ от Елены | Марина
КОНФЕТЫ ИЗ КЭРОБА от Елены |Марина
КЕТО-КОНФЕТЫ из кофе и цикория от Елены |Марина
♡♡♡ ОКРОШКА |Марина
◇◇◇ ЛЕПЕШКА-кето сырная | Марина
♡♡♡ ОМЛЕТ с ТВОРОГОМ необычный | Марина
Польский суп (копия) | Марина
♡♡♡ КЕТО-Лепёшка из ФАРША и ТВОРОГА 177кал. низкокалорийная по рецепту Елены | Марина (копия)
КЕТО-Лепёшка рыбная низкокалорийна 120кал. по рецепту Елены | Марина
МОРКОВЬ ПО-КОРЕЙСКИ | Марина
♡♡♡ КЕТО-БЛИНЫ с СЫРОМ ТВОРОЖНЫМ без муки | Марина
КЕТО-ТРЮФЕЛИ | Марина
♡♡♡ КЕТО-ЧЕБУРЕКИ 373кал. калорийный | Марина
КЕТО-ХАЛВА 2-вариант | Марина
КЕТО-ХАЛВА 1-вариант | Марина
ПИЦЦА -кето из ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ без муки | Марина по рецепту Елены
♡♡♡ КЕТО-КЕКС со сливочно-лимонной начинкой | Марина по рецепту Елены
♡♡♡ ЛИМОННЫЙ КУРД-крем | Марина по рецепту Елены
КЕКС -кето без начинки | Марина по рецепту Елены
♡♡♡ ЛЕНИВОЕ ХАЧАПУРИ с творогом на сковороде | Марина
Омлет из шампиньонов (копия) | Марина
Суп из шампиньонов (копия) | Марина
Галета (копия) | Марина
ПИДЕ без муки (основа теста из творога и сыра) | Марина
РУЛЕТ ЛЕНИВЫЙ выпекается вместе с начинкой | Марина
КЕТО-БУЛОЧКИ С МАКОМ без раскатки | Марина
Тыквенный рулет 3 (копия) | Марина
ОМЛЕТ БЕЛКОВЫЙ | Марина
Булочки кунжутные в СВЧ | Марина
КРЕКЕРЫ из смеси семян | Марина
СОЛЯНКА СБОРНАЯ МЯСНАЯ | Марина
ОМЛЕТ-кето |Марина
♡♡♡ КРЕКЕРЫ КУНЖУТНЫЕ | Марина
♡♡♡ КИСЕЛЬ на псиллуме | Марина Псикисель
Кето ЧИЗКЕЙК | Марина
ПАСХА из ТВОРОГА | Марина
МОРКОВЬ ПО КОРЕЙСКИ | Марина
Салат АНАНАС+КУРИНАЯ ГРУДКА | Марина
ТОРТ ТВОРОЖНЫЙ низкоуглеводный | Марина
САЛАТ из ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ или Айсберга ОГУРЦА ПОМИДОР и ЗЕЛЕНИ | Марина
♡♡♡ КЕКС для хлебопечки | Марина
♡♡♡ Муссовый торт с ЯГОДАМИ | Марина
ЧАЙНЫЙ НАБОР из сухофруктов и орехов | Марина
СОУС ПЕСТО | Марина
ШАМПИНЬОНЫ гриль | Марина
САЛАТ из КАЛЬМАРА | Марина
♡♡♡ ЩАВЕЛЕВЫЙ СУП | Марина
БУЛЬОН из ИНДЕЙКИ | Марина
КОТЛЕТЫ из ИНДЕЙКИ | Марина
СУП из КУРИЦЫ/ИНДЕЙКИ с паутинкой | Марина
КОТЛЕТЫ МИНТАЙ+КРАБОВЫЕ | Марина
ЗАПЕКАНКА-ПИРОГ творог+яблоки | Марина
ОМЛЕТ из СССР |Марина
КОТЛЕТЫ говядина+свинина | Марина
КОКОСОВАЯ МУКА [Cocosla]
КОКОСОВЫЕ ОЛАДЬИ | Марина
ЯИЧНИЦА ГЛАЗУНЬЯ | Марина
САЛАТ МОРСКАЯ КАПУСТА+ КВАШЕНАЯ+СЕЛЬДЕРЕЙ| Марина
СЫРНАЯ ЛЕПЕШКА с ТВОРОГОМ | Марина
ХАЧАПУРИ ЛЕНИВЫЙ | Марина
ДАЙКОН РЕДЬКА белая | Марина
♡♡♡ СВИНИНА с картошкой в духовке | Марина
КОМПЛИВИТ 11 витаминов и 8 минералов
ЖАРКОЕ из ГОВЯДИНЫ | Марина
КРЫЛЫШКИ в духовке | Марина
ЯИЧНИЦА на свином жире | Марина
РАССОЛЬНИК со свининой | Марина
СУП с ФРИКАДЕЛЬКАМИ | Марина
САЛАТ из КАПУСТЫ ФАСОЛИ и ГРИБОВ | Марина
САЛАТ ИЗ АВОКАДО | Марина
САЛАТ из КВАШЕНЫХ ОГУРЦОВ | Марина
КАПУСТА КВАШЕНАЯ и ГОРОШЕК | Марина
БЕФСТРОГАНОВ из говядины | Марина
ЛУК ПРИПУЩЕННЫЙ | Марина
БЕФСТРОГАНОВ из свинины | Марина
САЛАТ: ФАСОЛЬ+ГРИБЫ+КАПУСТА | Марина
МИНТАЙ в яйце | Марина
ИКРА из заморозки моя| Марина
♡♡♡ БОРЩ зимний вариант из замороженных овощей | Марина
КВАШЕНОЕ МОЛОКО аля КЕФИР или ряженка | Марина
Пастила на основе желе от Галины (копия)
МАРМЕЛАД аля зефир, суфле или желе из яблочного пюре детского без сахара| Марина
УРБЕЧ из грецкого ореха мой | Марина
МАСЛО и СПИРУЛЛИНА | Марина
УХА из головы ФОРЕЛИ | Марина
КАРТОШКА не пюре с маслом | Марина
ОВСЯНОБЛИН-ОЛАДЬИ основа из овсяных отрубей | Марина
ШАРЛОТКА моя много яблок | Марина
САЛАТ МИМОЗА с горбушей | Марина
ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ с клюквой | Марина
РЫБИЙ ЖИР «ФЬОРД «Норвежский жидкий из печени трески
♡♡♡ КЕТО ХЛЕБ БОРОДИНСКИЙ из семян ЛЬНА| Марина
♡♡♡ СТЕЙК из шейки свиной | Марина
ПЕЧЕНЬ КУРИНАЯ с овощами аля паштет | Марина
МАГНИЯ ЦИТРАТ- электролитный порошок
КЕТО ХЛЕБ НА СКОВОРОДЕ из семян |Марина
МАРМЕЛАД из МАЛИНЫ | Марина
МАРМЕЛАД из клюквы | Марина
Витаминная бомба из чеснока меда и клюквы | Марина
Хлеб из муки белой второго сорта и ржаной рецепт для хлебопечки | Марина
По-флотски паутинка и свинина |Марина
Яйца с луком на свином жире | Марина
ВЕТОМ по 0,5 ч.л 3 р/д через 60´ после еды
МИРАМИСТИН орошение горла и носа 1-2/3 р/д
АДЖИСЕПТ антисептик полости рта по 1/3 р/д
СИНУКОМБ от насморка и кашля 1*3 р/д
АРБИДОЛ по 1*4 р/д
САЛАТ из РЕДЬКИ | Марина
САЛАТ из цветной капусты с чесноком | Марина
Кето десерт из творога и желатина| Марина
Кекс с овсяными отрубями Emilko | Марина
Горная поляна вода лечебно- столовая
Кекс с овсяными хлопьями «Геркулес» от Галины
♡♡♡ Наливка из малины | Марина без сахара
Наливка из малины | Марина
ХОНДРОИТИН СУЛЬФАТ 1000мг
ТАУРИН 1000мг серосодержащая аминокислота
КАЛИЙ К (цитрат калия) 1 грамм=320 чистого калия
МАГНИЙ+ВитаминВ6 (Цитрат магния) 400+3 мг
ВИТАМИН В3 240мг (РР,Ниацин,никотиновая кислота)
ВИТАМИН N Альфа-липоевая кислота 100мг
ВИТАМИН С, аскорбиновая кислота
ВИТАМИН К2 120мг
ЦИТИПИГАМ В61+В6 100+100мг
ЦИНКа цитрат
ВИТАМИН Д3 холекальциферол 2000ме это 50мкг
ВИТАМИН Е капсула 400мг
Новые рецепты
Десерт творожный
Автор
Надежда
115.5
9.8
6.4
4.6
0
0
1
Хлеб с клетчаткой, пшеничной цельнозерновой обойной и овсяной мукой в СВЧ
Автор
TataNS
186.7
9.6
7.1
20.6
8
3
2
Протеиновое Ягодно-Цитрусовое Желе-Панна-Котта
Автор
Станислав
63.2
4.3
0.4
10.2
0
3
0
Интересные блоги
Мария
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет! Я начала свой путь с января 2024 год...
13
67
Tanya Makronetta
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
17
55
Tanya Makronetta
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
15
53
Сюзь
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
8
53
Лучшие рационы
Елена
2025-06-04
Калорийность:
1054 кКал
Витамины и минералы:
83%
Ольга Анатольевна
2025-06-05
Калорийность:
1237 кКал
Витамины и минералы:
98%
Радмира
2025-06-12
Калорийность:
1047 кКал
Витамины и минералы:
81%