База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
МОРКОВЬ ПО КОРЕЙСКИ | Марина
Салат АНАНАС+КУРИНАЯ ГРУДКА | Марина
ТОРТ ТВОРОЖНЫЙ низкоуглеводный | Марина
САЛАТ из ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ ОГУРЦА и ЗЕЛЕНИ | Марина
КЕКС для хлебопечки | Марина
Муссовый торт с ЯГОДАМИ | Марина
ЧАЙНЫЙ НАБОР из сухофруктов и орехов | Марина
СОУС ПЕСТО | Марина
ШАМПИНЬОНЫ гриль | Марина
САЛАТ из КАЛЬМАРА | Марина
ЩАВЕЛЕВЫЙ СУП | Марина
БУЛЬОН из ИНДЕЙКИ | Марина
КОТЛЕТЫ из ИНДЕЙКИ | Марина
СУП из КУРИЦЫ/ИНДЕЙКИ с паутинкой | Марина
КОТЛЕТЫ МИНТАЙ+КРАБОВЫЕ | Марина
ЗАПЕКАНКА-ПИРОГ творог+яблоки | Марина
ОМЛЕТ из СССР |Марина
КОТЛЕТЫ говядина+свинина | Марина
КОКОСОВАЯ МУКА [Cocosla]
КОКОСОВЫЕ ОЛАДЬИ | Марина
ЯИЧНИЦА ГЛАЗУНЬЯ | Марина
САЛАТ МОРСКАЯ КАПУСТА+ КВАШЕНАЯ+СЕЛЬДЕРЕЙ| Марина
СЫРНАЯ ЛЕПЕШКА с ТВОРОГОМ | Марина
ХАЧАПУРИ ЛЕНИВЫЙ | Марина
ДАЙКОН РЕДЬКА белая | Марина
СВИНИНА с картошкой в духовке | Марина
КОМПЛИВИТ 11 витаминов и 8 минералов
ЖАРКОЕ из ГОВЯДИНЫ | Марина
КРЫЛЫШКИ в духовке | Марина
ЯИЧНИЦА на свином жире | Марина
РАССОЛЬНИК со свининой | Марина
СУП с ФРИКАДЕЛЬКАМИ | Марина
САЛАТ из КАПУСТЫ ФАСОЛИ и ГРИБОВ | Марина
САЛАТ ИЗ АВОКАДО | Марина
САЛАТ из КВАШЕНЫХ ОГУРЦОВ | Марина
КАПУСТА КВАШЕНАЯ и ГОРОШЕК | Марина
БЕФСТРОГАНОВ из говядины | Марина
ЛУК ПРИПУЩЕННЫЙ | Марина
БЕФСТРОГАНОВ из свинины | Марина
САЛАТ: ФАСОЛЬ+ГРИБЫ+КАПУСТА | Марина
МИНТАЙ в яйце | Марина
ИКРА из заморозки моя| Марина
БОРЩ зимний вариант из замороженных овощей | Марина
КВАШЕНОЕ МОЛОКО аля КЕФИР или ряженка | Марина
Натурняшка орехово-фруктовая (копия)
Пастила на основе желе от Галины (копия)
МАРМЕЛАД аля зефир, суфле или желе из яблочного пюре детского без сахара| Марина
УРБЕЧ из грецкого ореха мой | Марина
МАСЛО и СПИРУЛЛИНА | Марина
УХА из головы ФОРЕЛИ | Марина
КАРТОШКА не пюре с маслом | Марина
ОВСЯНОБЛИН-ОЛАДЬИ основа из овсяных отрубей | Марина
ШАРЛОТКА моя много яблок | Марина
САЛАТ МИМОЗА с горбушей | Марина
ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ с клюквой | Марина
РЫБИЙ ЖИР «ФЬОРД «Норвежский жидкий из печени трески
КЕТО ХЛЕБ БОРОДИНСКИЙ из семян ЛЬНА| Марина
СТЕЙК из шейки свиной | Марина
ПЕЧЕНЬ КУРИНАЯ с овощами аля паштет | Марина
МАГНИЯ ЦИТРАТ- электролитный порошок
КЕТО ХЛЕБ НА СКОВОРОДЕ из семян |Марина
МАРМЕЛАД из МАЛИНЫ | Марина
МАРМЕЛАД из клюквы | Марина
Витаминная бомба из чеснока меда и клюквы | Марина
Хлеб из муки белой второго сорта и ржаной рецепт для хлебопечки | Марина
По-флотски паутинка и свинина |Марина
Яйца с луком на свином жире | Марина
ВЕТОМ по 0,5 ч.л 3 р/д через 60´ после еды
МИРАМИСТИН орошение горла и носа 1-2/3 р/д
АДЖИСЕПТ антисептик полости рта по 1/3 р/д
СИНУКОМБ от насморка и кашля 1*3 р/д
АРБИДОЛ по 1*4 р/д
САЛАТ из РЕДЬКИ | Марина
САЛАТ из цветной капусты с чесноком | Марина
Кето десерт из творога и желатина| Марина
Кекс с овсяными отрубями Emilko | Марина
Горная поляна вода лечебно- столовая
Кекс с овсяными хлопьями «Геркулес» от Галины
Наливка из малины | Марина без сахара
Наливка из малины | Марина
ХОНДРОИТИН СУЛЬФАТ 1000мг
ТАУРИН 1000мг серосодержащая аминокислота
КАЛИЙ К (цитрат калия) 1 грамм=320 чистого калия
МАГНИЙ+ВитаминВ6 (Цитрат магния) 400+3 мг
ВИТАМИН В3 240мг (РР,Ниацин,никотиновая кислота)
ВИТАМИН N Альфа-липоевая кислота 100мг
ВИТАМИН С, аскорбиновая кислота
ВИТАМИН К2 120мг
ЦИТИПИГАМ В61+В6 100+100мг
ЦИНКа цитрат
ВИТАМИН Д3 холекальциферол 2000ме это 50мкг
ВИТАМИН Е капсула 400мг
Новые рецепты
Салат кабачок перец цветная капуста
Автор
Татьяна. Худею.
20.1
1
0.1
3.9
0
1
0
Куличи
Автор
Мила Равно
386.4
8.1
16.7
51
2
2
1
Котлеты из индейки в томатно черносливовом соусе
Автор
Ольга
80.1
9.7
1.3
7.5
13
4
0
Лучшие рационы
Татьяна!!!
2025-04-01
Калорийность:
1037 кКал
Витамины и минералы:
93%
Елена
2025-04-07
Калорийность:
1177 кКал
Витамины и минералы:
90%
Татьяна!!!
2025-04-02
Калорийность:
1205 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Анна
25-04-2025
Дневник тренировок за 24.04.2025
Всем здравствуйте! ❤️Это ещё пока не история успех...
22
103
Страна дождей
24-04-2025
Дневник тренировок за 24.04.2025
Вы знаете, кто эти люди, в чём их сходство и разли...
5
111
Страна дождей
25-04-2025
Дневник питания и тренировок за 25.04.2025
Ходила вчера вечером в сауну, где приставала к одн...
8
83
Мария
21-04-2025
Как вы работаете в этой программе?
Это сёмга (Salmo salar), купленная в магазине. Про...
1
82