Дневник питания за 28.08.2025

Вес 67,9кг..
Скандинавская ходьба по набережной 4 км..
Сварила и закрыла ТОМАТНЫЙ СОК на зиму Итого:17+11=28 литров.
Сегодня снова захотелось тюри.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Горная поляна вода лечебно- столовая	250	0	0	0	0
Уксус яблочный	15	3.2	0	0	0.1
Итого	265	3	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	250	0	0	0	0
Кофе натуральный, молотый	5	10	0.7	0.7	0.2
Сливки 20% жирности, пастеризованные	80	165.6	2	16	3.2
Итого	335	175	2	16	3

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лимон	15	5.1	0.1	0	0.5
Горная поляна вода лечебно- столовая	250	0	0	0	0
Итого	265	5	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арбуз	300	81	2.1	0.3	17.4
Слива (садовая) (Мытьё, нарезка)	300	147	2.4	0.9	28.8
Итого	600	228	4	1	46

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
* ТЮРЯ из КВАШЕНОЙ КАПУСТЫ КВАСА 63/1/3/7 705 грамм\| Марина	500	300	4	19.5	22.5
Сухари армейские, ржаные	100	294	11.3	2	56.4
Миндаль	30	182.7	5.6	16.1	3.9
Фундук	30	195.3	4.5	18.5	2.8
Итого	660	972	25	56	85

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лимон	15	5.1	0.1	0	0.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Итого	515	10	0	0	2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	250	0	0	0	0
Сливки 20% жирности, пастеризованные	80	165.6	2	16	3.2
Какао-порошок	5	14.5	1.2	0.8	0.5
Итого	335	180	3	16	3

БАДЫ

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Витамин Д3 500 МЕ масляный раствор	20	0	0	0	0
Витамин К 2 Lekolike	1	3	0	3	0
РЫБИЙ ЖИР «ФЬОРД «Норвежский жидкий из печени трески	1	41	4.6	0	0
Magnesium glycinate	1	0	0	0	0
Berberine	1	4	0	0	1
Msm	2	64	9.8	0.4	5.2
Глюкозамин	1	7.9	0	0	0
Коллаген Гидролизованный	1	3.6	0.9	0	0
ЦИНКа цитрат	1	0	0	0	0
КАЛИЙ К (цитрат калия) 1 грамм=320 чистого калия	1	0	0	0	0
Итого	46	123	15	3	6
Итого за день	3021	1697	51	94	147

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ВреднаЯ 28.08.2025 12:55

Пришлось гуглить что такое тюри… и поиск выдал Тюри" может означать город и волость в Эстонии, расположенные в уезде Ярвамаа. Также существует французское слово "Turi", обозначающее коммуну во Франции. Если же речь идёт о "Тюре", то это холодный суп из хлеба или сухарей, залитых квасом, водой или молоком.

ВреднаЯ 28.08.2025 12:55

Я так полагаю вы про суп ? ☺️

Алёна Прекрасная 28.08.2025 12:58

Хм, у меня "тюря" почему-то всегда ассоциировалась с "затиркой", но похоже, там посложней состав Широкая улыбка

Светлана 28.08.2025 13:50

ВреднаЯ,А почему вы гуглили "Тюри" когда написано "Тюря"7

ВреднаЯ написал:
то холодный суп из хлеба или сухарей, залитых квасом, водой или молоком.

с добавлением овощей, если верить Вильяму Васильевичу Похлёбкину.

Татьяна 28.08.2025 15:21

Мне бабушка в детстве делала "Тюрю" - сухарики, горячая вода, сметана, масло и зелень, соль. Вкусно было...

Марина ИМТ=24,1 28.08.2025 16:23

Татьяна, Вот и мне так вкусно...с квасом такая резкая мешанина получается, ммммм

Лара 28.08.2025 17:49

Вот, не я одна бегала в Гугл про тюрю читала. 👍😃
Очень интересное блюдо. 👌

Марина ИМТ=24,1 28.08.2025 17:52

Лара, А эту тюрю подсмотрела в программе первого канала "доброе утро". Заинтриговало, сделала и подсела. Вроде окрошка не окрошка, гораздо проще делается. Нравится

Ilana 28.08.2025 18:28

когда я была маленькая бабушка варила мне куриный суп и в него крошила белый хлеб и она это называла тюрей.. куриный бульон с хлебом или сухарями..

ВреднаЯ 31.08.2025 13:52

Светлана, гуглила тюри, потому что написано тюрИ

Марина ИМТ=24,1 31.08.2025 14:02

ВреднаЯ, ТЮРЯ

Светлана 31.08.2025 14:21

ВреднаЯ, ,"наелась тюри", наелась чего?- тюри, родительный падеж, даже немного дико тут вроде не младшие школьники сидят, а если открыть рацион, там написано капсом ТЮРЯ.

ВреднаЯ 31.08.2025 15:27

Светлана, Рацион не открывала прочитала пост и увидела незнакомое мне слово - гуглила как прочитала. Вообще не понимаю ваших нападок. Какое вам дело до того что я гуглила? И как? 😂 или вам захотелось поупражняться в остроумии? 😀 ну тюря.. ну Тюри… какая разница? Будьте добрее, глядишь и люди подтянуться 😅

ВреднаЯ 31.08.2025 15:27

Марина ИМТ=24,1, эт я уже поняла😄 спасибо

Светлана 31.08.2025 16:37