Марина ИМТ=24,1
14.04.2025 17:46
Дневник питания за 14.04.2025
Вес 68,5..._600грамм
Сегодня плавание в открытом бассейне 20´ и сауна 40´
Утром пикировала ТОМАТЫ в стаканчики
Вечером хотьба быстрым шагом по набережной
Взяли котенка, отдали в добрые руки. Малышечка такая
Сегодня плавание в открытом бассейне 20´ и сауна 40´
Утром пикировала ТОМАТЫ в стаканчики
Вечером хотьба быстрым шагом по набережной
Взяли котенка, отдали в добрые руки. Малышечка такая
После сна
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Уксус яблочный |
1
|
3.1 | 0 | 0 | 0.1 |
| Горная поляна вода лечебно- столовая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 264 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные |
90
|
303.3 | 2 | 31.5 | 2.9 |
| Рыбий жир из печени трески ФЬОРД |
1
|
41 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 495 | 348 | 2 | 36 | 2 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Горная поляна вода лечебно- столовая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Горная поляна вода лечебно- столовая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
| Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
| Муссовый торт с ЯГОДАМИ | Марина |
90
|
172.9 | 8.6 | 11.6 | 11.3 |
| КРЫЛЫШКИ в духовке | Марина |
100
|
211.8 | 16.9 | 15.3 | 0.3 |
| БОРЩ зимний вариант из замороженных овощей | Марина |
300
|
117.6 | 11.1 | 4.2 | 9 |
| Сметана 30% жирности |
1
|
73.3 | 0.6 | 7.5 | 0.8 |
| ШАМПИНЬОНЫ гриль | Марина |
150
|
100.2 | 5.9 | 8.4 | 0.2 |
| Морская капуста (ламинария) свежая |
35
|
8.7 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
| Итого | 1500 | 712 | 44 | 47 | 28 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Цикорий |
6
|
17.9 | 0.3 | 0 | 3.2 |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные |
90
|
303.3 | 2 | 31.5 | 2.9 |
| Сыр пармезан, 41,6% белка, с низким содержанием соли, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
30
|
135.3 | 12.5 | 9 | 1.1 |
| Итого | 526 | 456 | 14 | 40 | 7 |
БАДЫ
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Витамин Д3 500 МЕ масляный раствор |
20
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин К 2 Lekolike |
1
|
3 | 0 | 3 | 0 |
| Барбарис |
5
|
4.2 | 0.2 | 0.2 | 0.2 |
| Альфа-липоевая к-та 100 мг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 26 | 7 | 0 | 3 | 0 |
| Итого за день | 3512 | 1527 | 62 | 127 | 38 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
5
Ann
14.04.2025 22:51
Ой, как клево, котик дом нашел ❤
Светик_015
14.04.2025 23:18
Марина ИМТ=24,1
15.04.2025 05:14
Ann,
Такой малыш, а в туалет уже на лоток ходит
Ann
15.04.2025 10:49
Марина
ИМТ=24,8, ооу, умненький
Вероника Лимонова
15.04.2025 10:52
Ангелочек скоро у моей кошки будут котята будем отдавать в добрые
руки
