Марина ИМТ=24,1

Блог Кулинарная книга База продуктов

Марина ИМТ=24,1

06.02.2025 17:20

Дневник питания за 31.01.2025

Ведь вот, заболела...Вчера до 39,4°С к вечеру поднялась. А сегодня весь день качели, утром 39,4°С, в 17:00 было 40,2°С.
Больше никаких симптомов!???

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Горная поляна вода лечебно- столовая	270	0	0	0	0
Уксус винный, красный	1	2.8	0	0	0
Итого	284	2	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Вода колодезная (из подземного источника)	150	0	0	0	0
Сливки 33%	55	177.1	1.2	18.2	2.2
Итого	405	179	1	18	2

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Вода колодезная (из подземного источника)	150	0	0	0	0
Сливки 33%	55	177.1	1.2	18.2	2.2
Итого	405	179	1	18	2

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко Симиренко	100	47	0.4	0.4	9.8
Итого	100	47	0	0	9

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	150	0	0	0	0
Сливки 33%	55	177.1	1.2	18.2	2.2
Цикорий Растворимый Гранулированный Классический	8	19.9	0.3	0	4.6
Итого	213	197	1	18	6

Перед сном

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0
Итого за день	2307	605	4	54	21

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лучшие рационы

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Калорийность: 1230 кКал

Витамины и минералы: 86%

Интересные блоги

Новые рецепты

Тыквенно яблочный мусс

Автор Татьяна. Путь к себе

Запеканка творожная с курагой

Автор Кастор Трой

Маффины из курочки

Автор Еленка