Марина ИМТ=24,1
06.02.2025 08:22
Дневник питания за 01.02.2025
Болею 2-ой день
Вчера вызывала врача,
38,5°С утром колбасит и сильно голова болит...в 37,0 в 17:00 опять стало трясти такой тремор был,
ИБУКЛИН хорошо убирает лихорадку
Вчера вызывала врача,
38,5°С утром колбасит и сильно голова болит...в 37,0 в 17:00 опять стало трясти такой тремор был,
ИБУКЛИН хорошо убирает лихорадку
После сна
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Горная поляна вода лечебно- столовая |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Уксус винный, красный |
1
|
2.8 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 284 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сливки 33% |
55
|
177.1 | 1.2 | 18.2 | 2.2 |
| Итого | 405 | 179 | 1 | 18 | 2 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Куриный Бульон |
200
|
128 | 8.2 | 3 | 17.2 |
| Бедро Куриное |
50
|
90 | 9 | 6 | 0 |
| Итого | 400 | 218 | 17 | 9 | 17 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко Симиренко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| БОРЩ зимний вариант из замороженных овощей | Марина |
250
|
98.5 | 9.3 | 3.5 | 7.8 |
| Сметана 25% жирности |
1
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
| Итого | 420 | 148 | 9 | 8 | 8 |
Перед сном
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2509 | 595 | 28 | 36 | 37 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Ирина
06.02.2025 14:14
Выздоравливайте! 37 самая неприятная температура(
Марина ИМТ=24,1
06.02.2025 17:17
Ирина,
Спасибо
Новые рецепты
Шаурма с рыбой и мясом
193.7
9.2
9.3
18.1
0
Паста с пармезаном
153.7
6.1
6.5
17.5
5
Кругляшки из теста на курином бульене
174
16.2
5.9
13.2
6
Интересные блоги
22-08-2025
Про везение
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
23-08-2025
Деревенщина в Париже
Когда мне сказали адрес работодателя в Париже, я з...
20-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем привет.
Сегодня на работе заметила такое отл...
Лучшие рационы
