user

Блог Кулинарная книга База продуктов

user

18.09.2025 16:06

Дневник питания за 18.09.2025

1-й приём пищи 😎

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе чёрный без сахара	200	14	0.4	1	0.4
Мёд пчёл	20	65.6	0	0	16
Итого	220	79	0	1	16

2-й приём пищи 💕

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мёд пчёл	20	65.6	0	0	16
Арбуз	500	135	3.5	0.5	29
Итого	520	200	3	0	45

3-й приём пищи 😇

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Простокваша 4М	400	264	11.2	16	16.4
Линекс	2	0	0	0	0
Итого	401	264	11	16	16
Итого за день	1141	544	15	17	77

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

5

1

user 18.09.2025 16:06

*

Лучшие рационы

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 96%

Татьяна Власова

Калорийность: 1401 кКал

Витамины и минералы: 96%

Катерина

Калорийность: 1338 кКал

Витамины и минералы: 90%

Интересные блоги

Новые рецепты

Суп с чечевицей и грибами

Автор Наталья

Завтрак в лаваше с форелью

Автор Марина

Котлеты из булгура

Автор Еленка