user
22.07.2025 17:52
Дневник питания за 21.07.2025
БАД 💉
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| GraceBioQ 25 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магний хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кальций хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
1-й приём пищи 😎
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Белокочанная |
237
|
66.4 | 4.3 | 0.5 | 11.1 |
| Помидор томат |
268
|
48.2 | 2.4 | 0.5 | 7.2 |
| Сметана 15% |
121
|
196 | 3.1 | 18.2 | 4.4 |
| Соль Валетек |
1.6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 627 | 310 | 9 | 19 | 22 |
| Итого за день | 630 | 310 | 9 | 19 | 22 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
1
user
22.07.2025 17:52
*
Новые рецепты
Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант
438.6
10.5
41.6
6.2
0
Пюре из желтой репы
76.9
1.6
5.6
5.1
0
Паэлья с креветками
101.7
7.7
2.6
11.4
13
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
Интересные блоги
