Ярославцев

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ярославцев

14.06.2025 00:57

Дневник питания за 14.06.2025

БАД 💊

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кальций хелат	1	0	0	0	0
Диовенгес 1000	1	0	0	0	0
Pentaflex	1	0	0	0	0
Итого	2	0	0	0	0

H2O 💦

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	502	0	0	0	0
Вода	0	0	0	0	0
Итого	502	0	0	0	0

1-й приём пищи 😎

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сельдерей	21.3	2.8	0.2	0	0.4
Капуста белокачан	293	82	5.3	0.6	13.8
Лук зелёный	9	1.8	0.1	0	0.3
Оливковое масло	14	125.7	0	14	0
Высокоолеиновое	21	185.6	0	21	0
Соль Валетек	1.7	0	0	0	0
Итого	360	398	5	35	14

2-й приём пищи 💕

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай	250	0	0	0	0
Сахар песок	20	79.8	0	0	20
Сок лимонный	3	1	0	0	0.1
Итого	273	80	0	0	20

3-й приём пищи 😇

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Полисорб®	9	0	0	0	0
Вода	240	0	0	0	0
Итого	249	0	0	0	0

4-й приём пищи 🤗

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сок лимонный	30	9.9	0.2	0.1	1.2
Касторка	56	498.4	0	55.4	0
Итого	86	508	0	55	1
Итого за день	1472	987	5	91	35

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

6

1

Ярославцев 14.06.2025 00:58

*

Новые рецепты

Вермишель с молоком

Автор Анна

Котлеты из щуки

Автор Анна

Клубнично-имбирный лимонад без сахара

Автор InnaLandina

Лучшие рационы

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1292 кКал

Витамины и минералы: 100%

Калорийность: 1047 кКал

Витамины и минералы: 81%

Калорийность: 1139 кКал

Витамины и минералы: 86%

Интересные блоги