Диляра
29.11.2024 10:00
Дневник питания за 29.11.2024
Добрый день всем. Подскажите, пожалуйста, при сохранении своего
рецепта где его потом найти, чтобы добавить в дневник питания?
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
| Семена чиа, сушеные |
15
|
72.9 | 2.5 | 4.6 | 1.2 |
| Чай зеленый без сахара обыкновенный |
500
|
3.5 | 0.5 | 0 | 0 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
| Кефир 2,5% жирности |
80
|
42.4 | 2.3 | 2 | 3.2 |
| Итого | 770 | 394 | 38 | 14 | 21 |
| Итого за день | 770 | 394 | 38 | 14 | 21 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Мария
29.11.2024 10:03
Диляра, справа где выбор продуктов есть вкладки Мое и Мои)
Диляра
29.11.2024 13:49
Спасибо, Мария!!
Новые рецепты
Вермишель с молоком
99.8
3.1
3.2
14.6
3
Суфле из филе индейки
163.1
20.5
7.6
1.9
7
Кексы из фарша цыплёнка с шампиньонами
132.2
18.9
4.1
5
14
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
Лучшие рационы
