Дневник питания за 13.02.2025

Итак.Вес перед отпуском 63.850. Мечтала ехать с цифрой 62. но увы и ах!
Думаю, сильно много не наем за 6 дней то...
Планирую питаться по методу тарелки. Позволять себе вкусняшки конечно ! Но не объедаться ! Без перебора. Чтоб в удовольствие и без угрызения совести.
Сегодня ещё будет еда на ужин, ночь в аэропорту ...
Вообще я аэрофоб. Честно. Купила себе Бонапари леденцы в дорогу, шоколадку, тульский пряник в общем , если захочется , то буду. Беру с собой книгу. Вино из одуванчиков Рэй Брэдбери. Нравится. Медленно ее читаю, обдумывая. Не факт что смогу читать в самолёте или в отпуске ....но вдруг !
И бутеры возьмём. Муж конечно захочет подкрепиться. В аэропорту все очень дорого конечно. Но бывает покупаем кофе ... Как то было бургер Кинг. Но я это не люблю такую еду.
В общем в качестве антистресса я ещё купила пломбир мороженое. Немного разрешу себе с кофе ) но это позже. Дневник ещё буду заполнять.
В отпуске не знаю. Есть ли смысл без весов. Ну , посмотрим ...