Дневник питания за 31.12.2024

Сегодня дневник питания можно не считать и не учитывать)

Хочу пожелать в наступающем году достижения целей и результатов всем, кто к ним стремится, главное здоровья, любви, тепла близких, что бы все у вас было хо-ро-шо !!!
Пусть настанет год счастливый, год, в который повезет !!!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	2	188.4	15.2	13.8	0.8
Горошек зеленый. Консервы	100	40	3.1	0.2	6.5
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	26	52.3	1.8	0.3	10.3
Паштет печень индейки	40	53.3	5.6	2.4	1.8
Итого	286	334	25	16	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени [Останкино]	170	401.2	17	13.6	52.7
Итого	170	401	17	13	52
Итого за день	456	735	42	30	72

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Lyubov 31.12.2024 14:41

С наступающим НГ 🎄 Всех благ)!

Лера 31.12.2024 15:00

Lyubov, спасибо 🥰🥰🥰