Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
2
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Ржаной хлеб |
33
|
85.5 | 2.8 | 1.1 | 14 |
Паштет печень индейки |
59
|
78.6 | 8.3 | 3.6 | 2.7 |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
1
|
3.6 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 4% жирности, топленое |
79
|
52.9 | 2.3 | 3.2 | 3.7 |
Итого | 622 | 377 | 26 | 19 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка с фасолью |
223
|
196.5 | 29.4 | 5.4 | 7.6 |
Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая |
54
|
189.5 | 0.1 | 0 | 46.2 |
Соус Чили с манго |
4
|
6.4 | 0 | 0 | 1.6 |
Соевый соус, с пониженным содержанием нартия |
12
|
6.8 | 1.1 | 0 | 0.6 |
Итого | 293 | 399 | 30 | 5 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва подсолнечная ванильная |
26
|
134.2 | 3 | 7.7 | 14 |
Облепиха (Припускание) |
7
|
5.2 | 0.1 | 0.3 | 0.4 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Банан |
86
|
82.6 | 1.3 | 0.4 | 18.1 |
Мед пчелиный |
12
|
39.4 | 0.1 | 0 | 9.6 |
Итого | 481 | 264 | 4 | 8 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка с фасолью |
162
|
142.7 | 21.4 | 3.9 | 5.5 |
Соевый соус, с пониженным содержанием нартия |
14
|
8 | 1.3 | 0 | 0.7 |
Итого | 176 | 150 | 22 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Итого | 120 | 56 | 0 | 0 | 11 |
Итого за день | 1692 | 1248 | 84 | 37 | 138 |