Дневник питания за 20.12.2024

Это очень странный глюк 🤪

Оказывается когда везешь коляску фитнес браслет не считает шаги даже в режиме "тренировки" Выбрала режим ходьба на улице. Но тк руки относительно корпуса были неподвижны - умные часы затупили😄

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тыквенная каша с пшеном	216	324.9	11.7	6.7	48.8
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	115	62.1	3.3	2.9	5.5
Икра форели	10	24.5	3.2	0.2	0
Блины [с пылу с жару ]	45	76.5	2	1.4	14.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Вода	300	0	0	0	0
Итого	936	493	20	11	69

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка с фасолью	148	158.2	19.4	5.6	5.9
Киноа, приготовленная	30	36	1.3	0.6	5.6
Яблоко сельдерей Греческий йогурт	104	70.8	3.5	3	6.8
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	10	39.2	3.6	2.5	0.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Яичная лапша Ролтон	68	204	6.8	1.4	40.8
Итого	710	511	34	13	60

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творожная запеканка с тыквой	0	0	0	0	0
Вода	100	0	0	0	0
Шоколад классический Вдохновение	15	84	1.1	5.7	6.6
Итого	115	84	1	5	6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Креветка приготовленная	100	99	24	0.3	0.2
Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая	40	140.4	0.1	0	34.2
Соевый соус, из гидролизованного овощного белка	20	12	1.4	0.1	1.5
Оливковое масло	4	35.9	0	4	0
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем	20	4	0.1	0	0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	484	294	25	4	37

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ряженка 2,5% жирности	0	0	0	0	0
Итого	0	0	0	0	0
Итого за день	2245	1383	81	34	173

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 20.12.2024 16:52

С коляской на щиколотке часы носят, чтобы считали

Лера 20.12.2024 20:14

Валентина, ого! Вот это да!

Диана 20.12.2024 21:18

Мне вот интересно, appleWatch будут считать шаги, если я дорожку куплю?)

ГАЛИНА Ш 20.12.2024 22:07

Диана, знаете мои самсунговские часы с моим яблочным телефоном очень странно конектятся время от времени.Но часы шаги на дорожке считают,у них есть вид активности беговая дорожка.Причем считают они меньше шагов,чем сама дорожка.Я ориентируюсь по часам.Вы посмотрите,какие виды тренирововесть у Ваших ,часов и думаю будет все понятно

Это пройдёт 21.12.2024 10:53

Диана, смотря, как вы рукой двигать будете. Если рука будет лежать на рабочем столе, то, естественно, шаги не засчитываются. Либо на лодыжку крепить часы, либо телефон класть в карман.

Диана 21.12.2024 18:47

Это пройдёт, хм, я и прогуливаюсь часто руки в карманы ) В общем, не попробую - не узнаю )