Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш |
48
|
129.6 | 4.3 | 0.5 | 27.4 |
Творожный Сыр Сливочный |
22
|
52.8 | 1.5 | 4.8 | 0.7 |
Сыр Гауда [Светаево] |
54
|
183.1 | 14 | 14.1 | 0 |
Сырокопченый Балык |
28
|
31.4 | 5.3 | 1.1 | 0 |
Молоко для Капучино 3,2% [Домик в деревне] |
200
|
120 | 6.4 | 6.4 | 9.4 |
Итого | 352 | 516 | 31 | 26 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Запекание) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны Яичные |
55
|
204.6 | 8 | 0.9 | 41 |
Шпинат |
68
|
15.6 | 2 | 0.2 | 1.4 |
Тушеная говядина с болгарским перцем |
189
|
166.1 | 14 | 9.8 | 5.3 |
Итого | 312 | 386 | 24 | 11 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шпинат |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка с грибами и сметаной |
228
|
280.4 | 27.1 | 16.4 | 4.6 |
Помидоры Черри [Магнит] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны яичные (самокат) |
50
|
165 | 6.4 | 1 | 32.7 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Редис |
100
|
20 | 1.2 | 0.1 | 3.4 |
Лук зеленый (перо) |
40
|
8 | 0.5 | 0 | 1.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Итого | 533 | 578 | 36 | 27 | 44 |
Итого за день | 1197 | 1482 | 92 | 65 | 129 |