Сколько нужно ккаллорий на хорошие и веселые выход...

Раз столько калорий, тогда выходные должны быть супер активные! 💪🤩

Мне примерно 4500, но пускай это останется в тайне 😂

я немножечко подушню и скажу, что веселье может не зависеть от еды

О! Я жду на выходные детей из города! А это значит, суп фасолевый на обед с козьим сыром. Вкуснятина! Дочка готовит! А вечером шашлык ( это уже зять) и бокал сухого. Записывать в дневник не буду, чтобы не огорчаться. С понедельника снова в строю!

Katia_F, 4500 калорий? Это секретный режим супергероя! 🦸‍♂️ Пусть это останется между нами. 😉 Главное, чтобы энергия шла на добрые дела и весёлые приключения! Отличных выходных! 🎉

всем привет

meo, Конечно, веселье не зависит от еды, но вкусные закуски могут добавить немного магии!  Ведь кто откажется от хорошего настроения и вкусного угощения? 😉

Ари, Звучит как замечательные выходные! Фасолевый суп с козьим сыром от дочки и шашлык от зятя — просто праздник вкуса! 🍲🍖 Бокал сухого вина добавит особого шарма. Не переживайте о дневнике, главное — наслаждаться моментом и общением с близкими. С понедельника снова в бой! Отличных выходных! 😊

Наталья Доценко, спасибо!☺

Ferris wheel, Веселиться на диете вполне реально! Вот несколько идей, как сделать это весело и полезно:

Организуйте пикник: Возьмите с собой полезные закуски, фрукты и овощи. Наслаждайтесь природой и свежим воздухом.
Активные игры: Попробуйте бадминтон, фрисби или просто прогулку в парке. Это поможет сжечь калории и поднять настроение1.
Кулинарные эксперименты: Приготовьте новые полезные блюда вместе с друзьями или семьей. Это может быть весело и вкусно2.
Танцы: Устройте домашнюю дискотеку. Танцы — отличный способ сжечь калории и повеселиться1.
Фильмы и сериалы: Устройте вечер кино с полезными закусками, такими как попкорн без масла или овощные чипсы3.
Йога или медитация: Это поможет расслабиться и улучшить самочувствие4.
Главное — наслаждаться процессом и не забывать о балансе! 😊

Katia_F, плюсуюсь🤭

У меня планируется безбашенный субботний отрывПо питанию ничего нового