Анна
16.12.2024 22:14
Дневник питания за 16.12.2024
Что-то сегодня с прилодением творится. Не открывает расширенную
базы продуктов. Да и рецпты тоже. Доступна лишь общая база и
копирование моих предыдущих рационов. Неужели нужно
переустанавливать!
Вдруг у кого-то опыт в этом имеется, подскажите!
Вдруг у кого-то опыт в этом имеется, подскажите!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Витамин D |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
120
|
78 | 3.8 | 4.3 | 5.8 |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
30
|
33 | 6.6 | 0.2 | 1 |
| Блинчики |
25
|
45.2 | 2.5 | 1.9 | 4.7 |
| Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
| Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
| Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
60
|
109.8 | 11.2 | 2.2 | 10.9 |
| Тыква |
20
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.9 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
| Итого | 1061 | 321 | 25 | 11 | 27 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая |
100
|
173 | 27.2 | 6.3 | 0 |
| Пельмени отварные, по 2-170 |
87
|
190.5 | 8.6 | 12.1 | 11.7 |
| Шоколад молочно-ореховый |
30
|
162.6 | 2.3 | 10.2 | 15.4 |
| Мандарин |
84
|
31.9 | 0.7 | 0.2 | 6.3 |
| Итого | 301 | 558 | 38 | 28 | 33 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хурма |
250
|
167.5 | 1.3 | 1 | 38.3 |
| Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
15
|
62 | 0.5 | 2.3 | 9.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 565 | 232 | 1 | 3 | 48 |
| Итого за день | 1927 | 1111 | 65 | 43 | 110 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анна
16.12.2024 22:26
Я так понимаю... у многих такая проблема. Остаётся только ждать
Ирина Макс
16.12.2024 22:31
Разработчик сообщил об исправлении неисправностей, работы
ведутся.
https://health-diet.ru/people/user/1/blog/394895/
https://health-diet.ru/people/user/1/blog/394895/
Анна
16.12.2024 22:37
Ура!
Спасибо)
Спасибо)
Новые рецепты
Суфле из филе индейки
163.1
20.5
7.6
1.9
7
Кексы из фарша цыплёнка с шампиньонами
132.2
18.9
4.1
5
14
Протеиновое Ягодно-Цитрусовое Желе-Панна-Котта
63.2
4.3
0.4
10.2
0
Лучшие рационы
2025-06-18
Калорийность: 1086 кКал
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
2025-06-09
Калорийность: 1124 кКал
Интересные блоги
11-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Сон 5 часов 55 минут
Шаги 8532
Сегодня с подруго...
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
