База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
оладки из цветной капусты
салат с руклой и курин печенью
курица по дижонски
кулеш пшенный
хек жареный
салат весенний
Деруни фарш мясом
Ескалоп куриный
Салат Пекин
Смесь овощей мексиканская
Суп с фрикадельками
морожен лед ласунка
сыр кисломолочный простоквашино з вершками 4%
хлебцы
Окроха
Кукур.хлопья медовые
грибы жар.в сметане
Морская капуста с яйцом
крабов.салат без огурца
соломка
кофе
Шоколадка с орех милениум черн
Сельдь под шубой 1п.250гр
печенье союзное
Плов овощной (рис, морковь, лук репчатый, масло растительное, изюм, соль, специи)
Плов говядина морк лук
Огурцы (соленые)
Мясо по-французски (мясо (свинина), майонез, сыр твердый, грибы (шампиньоны), лук репчатый, перец болгарский, яйцо, сливки, соль, специи)
Котлеты из свинины
Капуста тушеная с грибами (капуста, грибы (шампиньоны), морковь, масло растительное, томатная паста, соль, специи)
Капуста тушеная (капуста, морковь, масло растительное, томатная паста, соль, специи)
Шоколад черный корона с орехами
кальмар копчен
кофе 3 в 1 нэскафе
Макароны Орзо
Пиво светлое «Львовское 1715» 500гр
Кефир «Главмолоко»
Коньяк «Гринвич» 0,25 л
Shake
«Кингз Бридж» Вишня
«Айслайф» Лайм
Сидр 1бт.
майонез
мясо по французки
Капуста с грибами жаренная
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
87%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Овсяно-сырник без сахара
Автор
Пабло Эскобар
121.3
9.4
5.7
7.9
8
0
0
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
Автор
InnaLandina
264.5
25.2
17.8
0.8
0
2
1
Грудка индейки с шампиньонами
Автор
Мила Равно
128.4
15.4
6.3
1.5
11
8
6
Интересные блоги
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
72
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
61