База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
пудинг протеиновый
Merz
clik protein кокос
Кекс из протеина
Протеин
масло кедровое
clic protein манго
рижский из ленты
сыр творожный
сало копченое
сыр ларец
рижский из ярче
масло гхи
Легкий салат с креветками и зеленью
Сырники
бутерброд со шпротами
медальоны из горбуши с сыром
чим чим кунжутный
салат с кальмаром и шиитаке
Оладьи из куриной печени и клетчатки
сыр плавленный молочная сказка
Сливочно-сырный суп с брокколи и грибами
brownie вишня
батончик Qwikier с арахисом
руккола/родичо
жаренный арахис NUT STORY
Булочки из клетчатки
сыр для жарки Lami
Сыр Almette творожный
сиб зерн хлеб
маасдам Сыробогатов
Хлебцы молодцы бородинские
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
126
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
121
Андрей_ANDY
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
12
59
Sergey
29-07-2025
Еда не должна быть удовольствием. Но она должна бы...
Русские продукты, бюджетность (200-300 руб/день), ...
12
55
Новые рецепты
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Горохово-нутовый хумус
Автор
Diana
108.4
7
1.4
16.4
12
3
0
Салат Тбилиси
Автор
Полынь
169.2
10
10.2
7.4
0
1
2
Лучшие рационы
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Елена
2025-08-02
Калорийность:
1383 кКал
Витамины и минералы:
90%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-08-02
Калорийность:
1456 кКал
Витамины и минералы:
93%