Дневник питания за 13.03.2014. Шок!!!

Я в некотором шоке.... два дня я не могла открыть мзр, в результате просто записывала на листочек все что съела. Утром отвес ..... тадааааам.... 950 гр! откуда???? сегодня все заработало, я ввела данные и что я вижу? почему так? мне как-то спокойнее, когда методично грамм по 200 уходит, а тут столько!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсянка	210	192.2	9	6.3	24.6
Морковные кексы	58	216.8	4.8	13.5	19.8
чай	250	4.3	0.5	0.3	0
Вода	200	0	0	0	0
Финики	6	17.5	0.2	0	4.2
Итого	724	430.7	14.4	20.1	48.5

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	90	99	19.8	0.5	3
йогурт 2,5%	100	55.5	3.1	2.6	4.7
Булка черкизовская	30	85.8	2.4	1.7	15
чай	250	4.3	0.5	0.3	0
Итого	470	244.6	25.8	5	22.7

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	100	100.9	4.2	1.1	18.6
Котлеты рубленые из кур, кролика, запеченные с соусом молочным	100	301.8	17.7	15.8	23.7
чай	250	4.3	0.5	0.3	0
Итого	450	407	22.4	17.1	42.3

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
куриные котлетки с творогом	140	176.4	26.3	6	3.8
йогурт 2,5%	60	33.3	1.9	1.6	2.8
Финики	6	17.5	0.2	0	4.2
Вода	250	0	0	0	0
Итого	456	227.2	28.3	7.6	10.8

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ацидофилин 3,2% жирности	200	118	5.8	6.4	7.6
Вода	400	0	0	0	0
Итого	600	118	5.8	6.4	7.6