Женюся
12.03.2014 12:22

Морковные кексы

Калорийность - 373.8 кКал; белки - 8.2 г; жиры - 23.3 г; углеводы - 34.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Овсяная мука (Запекание) 100 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 50 г
Подсолнечное масло 60 г
Яйцо куриное (Запекание) 165 г
йогурт 2,5% 100 г
Грецкий орех 200 г
Клюква сушеная, подслащенная 100 г
Морковь желтая (Запекание) 150 г
Сахар песок 100 г
Жир кулинарный (шортенинг) для выпечки хлеба, на основе соевого (гидрогенизированного) и хлопкового масел 12 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 2 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Смешиваем сухие ингредиенты в одной миске (орехи перемалываем в блендере), влажные в другой. Соединяем. Раскладываем в формочки на 2/3 и на 30 минут в духодку на 180 градусов
Приятного аппетита
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 373.8 кКал 22.2%
Белки 8.2 г 10.79%
Жиры 23.3 г 41.61%
Углеводы 34.1 г 15.57%
Пищевые волокна 3 г 15%
Вода 41 г 1.8%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
9.1%
b-car
3.9%
В1
8.7%
B2
7.7%
Холин
10.4%
B5
11%
B6
14.7%
B9
6.3%
B12
4.6%
C
1.9%
D
4.1%
E
27.7%
H
8.3%
вит.К
2.8%
PP
13.7%
Калий
8.2%
Ca
5.6%
Si
0.7%
Mg
11%
Na
14.7%
P
19.7%
Cl
8.2%
Fe
8.9%
I
4.2%
Co
42.2%
Mn
30.3%
Cu
20.2%
Mo
10.5%
Se
13.6%
F
4.6%
Cr
3.1%
Zn
8.8%
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты