Суп томатный с чечевицей

Калорийность - 75.1 кКал; белки - 5.5 г; жиры - 2.9 г; углеводы - 7.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Вода	350 г
Чечевица, зерно (Варка)	100 г
Помидоры (томаты), консервированные, в томатном соке	500 г
Перец сладкий зеленый (Варка без слива)	95 г
Лук порей (Варка без слива)	57 г
Чеснок (Варка без слива)	6 г
Соль поваренная пищевая	3 г
Базилик, сушеный	1 г
Укроп, сушеный	1 г
Петрушка сушеная	1 г
Говядина, грудинка (мякоть) (Варка)	300 г
Картофель (Варка без слива)	200 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Оторваться невозможно, ммммм......
в порции 250 гр кбжу - 94/6,8/0,5/16
Отвариваем чечевицу 10 минут, добавляем порезанные овощи, солим, перчим, даем закипеть и вуа-ля! выключаем С улыбкой

, наливаем в тарелочку и наслаждаемся. Можно заправить кисленьким йогуртом

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	75.1 кКал	4.46%
	Белки	5.5 г	7.24%
	Жиры	2.9 г	5.18%
	Углеводы	7.1 г	3.24%
	Пищевые волокна	1.6 г	8%
	Вода	82 г	3.61%