Блог
Войти
Ира
Блог Кулинарная книга База продуктов
Ира
22.07.2025 20:14

Вечером, после трудового дня, приятно оседлать железного коня..

Дневник в течении недели вести не получалось. Вес 60 кг сохраняется. Еду не взвешиваю, но контролирую. Все гарниры заменила на овощи.

 5 
Интересные блоги
Алексей Ремизов
25-07-2025
Гипертрофия мышц.
Сегодня немного отойду от темы снижения веса. Това...
6 130
Юлия
23-07-2025
Хочу попробовать кето.
Всех приветствую! 🌷 Долго и часто я натыкалась на ...
4 81
Катерина
20-07-2025
Всем доброго утра! Записалась я на марафон на вк,...
4 56
Лучшие рационы
Оксана
2025-07-25
Калорийность: 1053 кКал
Витамины и минералы: 88%
Елена
2025-07-04
Калорийность: 1090 кКал
Витамины и минералы: 80%
Оксана
2025-07-08
Калорийность: 1262 кКал
Витамины и минералы: 89%
Новые рецепты
Куриное филе с грибной начинкой и сливочным соусом
Автор InnaLandina
231.7
16.9
17.7
1.2
0
1 0
Яблочный штрудель
Автор Анастасия Гречухина
119.5
4.2
1
22.9
0
3 12
Рис с яйцом
Автор Светланушка
168.3
6.1
9.2
15.2
6
6 17