Ира
01.06.2025 15:46
Результат достигнут не был
Я пришла на мзр 5 ноября с весом в 70 кг. Была цель похудеть до 60
кг. Планировалось, что к 1 июня я достигну желаемый результат. Нет,
не вышло.
Мой вес на сегодня 62 кг. Эти 2 кг с марта месяца не хотят уходить с моего бренного тела.
Мой вес на сегодня 62 кг. Эти 2 кг с марта месяца не хотят уходить с моего бренного тела.
7
17
Aнна Лизa
01.06.2025 15:49
Последние кг всегда такие. Мотивация рассеивается , и вот.
Ирина
01.06.2025 15:53
Привет, тёзка! Делюсь своим опытом. У меня была такая ситуация, и
тогда я поставила себе новую цель, не 60, а 55. И на удивление мой
мозг видимо увидел этот запас и , неожиданно сбросила до 54. Я так
весила только до института в молодости. Может и вам поможет.
Света Бор
01.06.2025 17:04
Я уже перешла на свой лучший похудательный рацион: интервальное
голодание .. по результату отпишусь
TataNS
01.06.2025 17:52
Бренное тело считает, что ему и так хорошо), а Ира ему покоя не
дает)
Татьяна
01.06.2025 18:05
Блин, последние килограммы самые сложные. Результат 🔥
Алёна Прекрасная
01.06.2025 19:30
У меня простоев нет с февраля. Я разгоняю постоянно метаболизм с
дефицита на профицит в течение недели. Десятка уже ушла.
Ann
02.06.2025 00:16
Алёна
Прекрасная, а сильную разницу делаешь?
Алёна Прекрасная
02.06.2025 10:36
Ann, в
профицит от 500 до 1 тыс может быть в плюс.
Ann
02.06.2025 10:38
Алёна
Прекрасная, и мне попробовать надо так, идея качелек классная))
Ира
02.06.2025 12:59
Алёна
Прекрасная, а дефицит до какого минимума ?
Алёна Прекрасная
02.06.2025 13:09
Ира,
1100-1400. Это близко к тому, что мне рекомендовал мзр.
.
Я на 63 застряла, в самом начале пути - и уже месяц без малого на
них болтаюсь, фактически жиром скинуто полкило, наверное 
