Рецепт сырники с курагой

Калорийность - 229.9 кКал; белки - 10.6 г; жиры - 10.2 г; углеводы - 23.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное	47 г
Сахар-песок	25 г
Соль поваренная пищевая	0 г
Пищевая сода	5 г
Уксус 9%	5 г
Абрикосы сушеные без косточки (курага)	50 г
Финики	20 г
Ванилин	0 г
Пшеничная мука, высшего сорта	50 г
биотворог 4%	200 г
Масло подсолнечное	30 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Яйцо взбить с сахаром, добавить творог, соду, гашенную уксусом, щепотку соли, ванилин, муку. Жарить в подсолнечном масле до золотистой корочки с 2-х сторон.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	229.9 кКал	13.65%
	Белки	10.6 г	13.95%
	Жиры	10.2 г	18.21%
	Углеводы	23.7 г	10.82%
	Пищевые волокна	2.8 г	14%
	Вода	14 г	0.62%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

10.6%

b-car

8.2%

В1

12.3%

Холин

6.7%

4.3%

B12

1.9%

0.8%

2.4%

26.3%

4.9%

вит.К

13.7%

Калий

11.9%

10.5%

1.5%

7.3%

27.2%

6.3%

0.8%

5.9%

1.6%

12.7%

3.5%

2.1%

7.5%

2.7%

1.4%

1.7%