Блог
Войти
Ольга
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга
17.03.2025 11:51
Ну, вот свершилось! Появилась заветная 7. Слабеньк...
Ну, вот свершилось! Появилась заветная 7. Слабенькая - 79.9. Но уже есть. Последний раз 7 в моем весе была 30 лет назад.
17
13
Олеся Старожил МЗР
17.03.2025 12:14
Поздравляю.
Юлия
17.03.2025 12:21
Ольга! Поздравляю! Весеннее достижение! Хороший результат за 4,5 месяца.
Lyubov
17.03.2025 12:53
Ого, круто👍👍👍..
Маленькими шажочками к большой цели... 💗
Оля
17.03.2025 13:40
Крутышка! Здорово 👍🏻
Клубничка
17.03.2025 15:49
Поздравляю Вы молодчинка!
Наталия Саратов
17.03.2025 15:56
Поздравляю! Маленькие победы складыаются в большой успех! Держу кулочки за Вас!
Ольга
17.03.2025 18:12
Lyubov
, Джинсы пришлось купить бо старые стали смотреться как шаровары)))
Елена Петрова
17.03.2025 18:34
Замечательно. Так что к июлю всё получится
Lyubov
17.03.2025 21:14
Ольга
, ещё и с обновкой)))..Красота 😊..
Матильда
02.04.2025 19:18
Классно! Медленно, но верно💪
Ольга
03.04.2025 00:41
Матильда
, Медленно, очень медленно...Мало нагрузки, возраст с..Ка, мешает)))
Вредина Елена
10.04.2025 05:06
Вы бы выкладывали меню и тогда можно вам что-то корректировать. Тут много уже очень опытных людей.
Ольга
10.04.2025 11:23
Вредина
, Мне нет необходимости что- то корректировать в меню))). Когда появляются вопросы, я спрашиваю, люди советуют.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
11-11-2025
Дневник тренировок за 08.11.2025
Отличная погода - тепло, солнечно, и безветренно, ...
10
45
Лучшие рационы
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Ирина
2025-11-10
Калорийность:
1336 кКал
Витамины и минералы:
89%
Новые рецепты
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9
Паэлья с креветками
Автор
Еленка
101.7
7.7
2.6
11.4
13
7
17
Хлеб с отрубями
Автор
Татьяна. Путь к себе
106.5
7.9
3
10.6
5
3
0