Блог
Войти
Ольга
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга
17.03.2025 11:51
Ну, вот свершилось! Появилась заветная 7. Слабеньк...
Ну, вот свершилось! Появилась заветная 7. Слабенькая - 79.9. Но уже есть. Последний раз 7 в моем весе была 30 лет назад.
17
13
Олеся Старожил МЗР
17.03.2025 12:14
Поздравляю.
Юлия
17.03.2025 12:21
Ольга! Поздравляю! Весеннее достижение! Хороший результат за 4,5 месяца.
Lyubov
17.03.2025 12:53
Ого, круто👍👍👍..
Маленькими шажочками к большой цели... 💗
Оля
17.03.2025 13:40
Крутышка! Здорово 👍🏻
Клубничка
17.03.2025 15:49
Поздравляю Вы молодчинка!
Наталия Саратов
17.03.2025 15:56
Поздравляю! Маленькие победы складыаются в большой успех! Держу кулочки за Вас!
Ольга
17.03.2025 18:12
Lyubov
, Джинсы пришлось купить бо старые стали смотреться как шаровары)))
Елена Петрова
17.03.2025 18:34
Замечательно. Так что к июлю всё получится
Lyubov
17.03.2025 21:14
Ольга
, ещё и с обновкой)))..Красота 😊..
Матильда
02.04.2025 19:18
Классно! Медленно, но верно💪
Ольга
03.04.2025 00:41
Матильда
, Медленно, очень медленно...Мало нагрузки, возраст с..Ка, мешает)))
Вредина
10.04.2025 05:06
Вы бы выкладывали меню и тогда можно вам что-то корректировать. Тут много уже очень опытных людей.
Ольга
10.04.2025 11:23
Вредина
, Мне нет необходимости что- то корректировать в меню))). Когда появляются вопросы, я спрашиваю, люди советуют.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Елена
2025-08-01
Калорийность:
1478 кКал
Витамины и минералы:
92%
Элина
2025-08-02
Калорийность:
1566 кКал
Витамины и минералы:
97%
Новые рецепты
Блинчики тонкие
Автор
Еленка
204.7
6.5
8.8
24.7
4
2
0
Овсянка в банке
Автор
Jakonda-2025-Израиль
157.1
5.7
4.3
23.4
4
4
8
Салат Тбилиси
Автор
Полынь
169.2
10
10.2
7.4
0
1
2
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
121
Валентина
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности Давненько я ничего...
11
77
Sergey
29-07-2025
Еда не должна быть удовольствием. Но она должна бы...
Русские продукты, бюджетность (200-300 руб/день), ...
12
55
Ирина Макс
29-07-2025
Дневник питания и тренировок за 30.07.2025
Сегодняшний рациончик. :) Оказывается что карп оче...
7
55