Четыре, почти с половиной, месяца от начала борьбы...

Разве маловато!?))
Вообще, отлично.
А организму то как хорошо..
И без лишнего голодного стресса. И облегчение от лишнего всему: сосудам, суставам и пр.
Молодцы🩷🤝

Lyubov, Больным коленям, видимо, нравится))). Ходить стала побольше. С голодом проблем, действительно, нет. Перекусы мне вообще не нужны бо не хочу просто. Питаемся мы давно по режиму - 9, 15, 21. Сладкое не люблю. Есть ещё плюс - в рационе появилось много новых рецептов, приходится фантазировать. Скучаю по выпечке, люблю я всякие пирожочки. Но не пеку бо одного мне явно мало будет, а больше нельзя. Хотя чебуреки один раз позволили)))

Ольга, конечно коленкам нравится, ещё бы.
А от выпечки отказались- абсолютно верно.
Я своим пеку, но реже уже. Сама не ем. Всё насмарку будет. Очень калорийно. Зачем!? Абсолютно незачем. Вот на праздники можно)))..

Я думаю к июлю достигнете

Lyubov, Но хочется ведь! Как сладкоежкам сладкого)))

Елена Петрова, Ваши слова да Богу в уши!)))

Для Вашего возраста идеальная победа. Поздравляю!!!!!

Клубничка, Спасибо! Будем стараться дальше, хочу 75, а там посмотрим...

Ольга, главное вы поняли что можете, теперь главное не останавливаться

В прошлом году худела на 6 кг за 5 месяцев и посчитала это быстрым похудением. 🤔

По моему вы совершенно нормально худеете, по себе скажу тут безнапряжно это делать, И меня на самом деле устраивает что медленно, но даже при переборе (а я в гостях не очень щепетильно выбираю питание) потом спокойно уходит, при этом стараюсь наблюдать за своим состоянием и многому тут учусь у МЗРовцев (потому как самой конечно интересно все узнавать, но это долго и часто не возможно, да и зачем если есть проверенная информация) Да и возраст, всякие болячки, я считаю что быстрый сброс = быстрый набор. 
Да и еще, замечаю что начинаю приобретать полезные привычки, что было бы не возможно при быстром сбросе на диете и нервном напряжении.

Ольга, Вы чуть постарше меня. у нас примерно одна весовая категория.  Я планировала сбросить 7 кг в течении года. чтобы не повисла кожа. С возрастом эластичности совсем уже не остаётся. Я теряю вес быстрее. чем планировала. меня это немного тревожит. Пытаюсь регулировать калорийностью. Не перешла к активным занятиям спортом из-за пяточной шпоры.  Мне кажется. что ваш результат просто потрясающий. За 4.5 мес сбросить 8 кг, это чуть меньше 2 кг/мес! У Вас благодарный и отзывчивый организм! И воля железная!))) Отказаться от булочек - это подвиг! Желаю вам успеха! Здоровья!

Поздравляю! Сколько есть -- все ваши, это очень круто. На целых 8.3 кг ближе к цели так-то. С точки зрения физиологических норм это так-то довольно быстро -- примерно по 1.9 кг в месяц. Однажды я наткнулась на чудовищное число -- от 1 до 4 кг в год считалось нормальным темпом 😱 по-моему, ту статью просто вычитали плохо. Наверное, имели в виду не в год, а в месяц 😅 так что к сентябрю вы мир захватите, не то что в форму придёте 💖 удачи вам!

Клубничка, В молодости я худела на 12 кг за 3 месяца))). Сейчас сложнее ..

Юлия, Спасибо за поддержку! А с кожей, да, уныло все, особенно на лице. Но тут, мне кажется, генетика ещё присутствует. В нашем доме живёт женщина 88 лет. Худенькая сейчас, до этого была довольно упитанная. Смеётся " старость высушила". Так вот у нее кожа, как фарфоровая, тонкая, прозрачная почти и гладкая совершенно. Ест ужас сколько))), ни в чем себе не отказывает. Ее дочь весом под 100, но кожа на лице точно такая, как у мамы. Загадки природы...

Лариса Острожская, Спасибо! Во всяком случае, джинсы новые купила бо старые как- то шароварами стали смотреться)))

Ольга, я 6 лет назад худела и тоже было быстрее... Всего 6 лет разницы и тоже чувствуется.

Так это же супер, по 2 кг в месяц!
Это, вообще показатель, что все правильно делаете. И 80 кг средний вес, это со 100+ быстрее сгоняют первые кг
Я знаю, бывают умельцы к-е быстро экстремально худеют, но у меня кроме страха это ничего не вызывает. Мне кажется это как болезнь перенести, и потом все кг возвращают еще, только уже без мышц. И стоило оно того, думаю, сильно гонку выиграла.

Ferris wheel, и не говори, а когда вес все ниже, 1 кг в месяц, но точно и не прилипший обратно, как попил - успех успешный

Ann, Я понимаю, что Вы правы. Но, мотивация - это весы. А у меня ещё и весы слишком умные, показывают, что хотят))). Поэтому, сложно...Вдруг две недели ноль и я в ахуе ( сорри)))). Но...как- то настраиваюсь, что все это навсегда - теперь просто образ жизни. Нам с мужем нравится!

Ann, По поводу болезни и мышц. Будучи совсем молодой и глупой, я похудела за 3 месяца на 12 кг. Программу из Москвы прислали, был такой Центр похудения Воробьёва. У меня опустилась почка, врачи объяснили, что ушел жир,ее поддерживающий. Я тогда мало что понимала, теперь думаю, что именно мышцы ослабели. Там питание было жесткое - одна столовая ложка крупы, 50 гр винегрета без картошки и т.д. Почка так и осталось опущенной, а вес потом вернулся)). Сейчас ме комфортно!

Ой 8,3 это прямо хорошо. Для меня вообще даже идеально было бы Поздравляю! Главное есть цель! как говорится вижу цель не вижу препятсвтий!

Ольга, ооооох
Вот она, да, реальность, к-ю не подписывают под фоточками до/после 🤦🏼‍♀️