Вы знали, что 40% костной массы составляет белок? ...

Вы знали, что 40% костной массы составляет белок? Если вы хотите восстановить кость, то приёма кальция в сочетании с витамином Д3 может быть недостаточно. Для восстановления костной ткани также требуется белок, натрий, фосфор, магний, калий, хлор. Об этом подробно рассказывает доктор Пол Мейсон на канале на ютуб low carb down under, также у него есть собственный канал Paul Mason.

ГАЛИНА Ш 08.12.2024 13:10

Поэтому надо пить не голый кальций,а например кальцемин адвантс курсами.Мне помогло восстановить плотность костей от остеопении.Остеопороз вылечить думаю невозможно

Надежда 08.12.2024 14:11

ГАЛИНА Ш, а приём кальция, что именно он помог, это как-то замеряется или по ощущениям? Просто совсем не в теме, но интересно.

ГАЛИНА Ш 08.12.2024 17:35

Денситометрию делала.Была остепения в позвоночнике,на последних замерах ее нет. Ну пила не только кальцемин, еще по назначению эндокринолога д3и к2 помимо его и кальций в рационе считала.Но у меня остеопения лекарственного происхождения.Если что то найдут в костях,это к эндокринологу,а не самим решать.Ощущений никаких не было,денситометрию делала по назначанию врача,так как предполагался диагноз остеопороз.До этого тоже кальцемин пила курсами профилактически по назначению врача