База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Хачапури по-аджарски
Роллы Филадельфия
Кабачки тушеные в сметане с чесноком
Хлеб цельно зерновой Домашний
Тунец - стейк
Йогурт греческий Теос 2%
Салат (латук, айсберг, шпинат, помидор, оливки, оливковое масло)
Скрэмбл с шампиньонами и шпинатом
Свинина с капустой, луком и морковью в духовке
Форель слабосоленая
Тыквенный суп с горохом и Фетой
Рагу с говяжьим фаршем
Хлебцы из Псиллиума хрустящие
Низкоуглеводные блины на псиллиуме
Салат (капуста, огурцы, яйца, зелень, сметана)
Чипсы мясные
Салат (капуста, яйца, огурец, сметана)
Омлет со шпинатом (на сливках 20%)
Сыр Камамбер
Гуляш из куриной печени
Яичница с грибами и чесноком
Кето паштет из куриной печени и шампиньонов
Тыквенная Кето каша
Теплый салат из говядины, красного перца и помидор
Капуста тушеная с яйцом
Вакаме водоросли сушеные
Шоколад горький 100%
Шоколадная кето колбаска
Омлет на сливках 20%
Кето лохикейто (с консервированной горбушей)
Шоколад горький 100%
Креветки с Черри
Салат с печенью трески, яйцом, сельдерем
Котлеты Куриные с брокколи
Кето хлеб из льняной муки, яиц и псиллиума
Скрэмбл с зеленым луком
Ячневая каша с тыквой на кокосовом молоке
Хлебцы безглютеновые томаты и прованские травы
Капуста тушеная со свиной тушенкой
Говядина тушеная с баклажанами, томатами и сельдереем
Чипсы из морской капусты с кимчи
Сухарики домашние
Тыквенный суп пюре
Салат из квашеной капусты с зеленью и оливковым маслом
Лучшие рационы
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%
Катерина
2025-11-05
Калорийность:
1338 кКал
Витамины и минералы:
90%
Элина
2025-11-12
Калорийность:
1444 кКал
Витамины и минералы:
97%
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
12
20
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
Автор
InnaLandina
264.5
25.2
17.8
0.8
0
2
1
Капуста квашеная со свёклой
Автор
April
28.7
1.7
0.2
5
42
7
18
Интересные блоги
Алла
05-11-2025
Добрый день! На МЗР с 04.08.2025. Решила `выйти из...
14
105
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Yanito
11-11-2025
Дневник тренировок за 08.11.2025
Отличная погода - тепло, солнечно, и безветренно, ...
10
45
Валентина
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Всем привет✋👋. Дни летят, вот уже скоро осень про...
9
45