Дневник питания за 25.12.2024

че то настроение хандра. работать хочется но коллектив желать лучшего. ни поговорить ни пошутить))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	120	132	26.4	0.7	4
Кефир 2,5% жирности	100	53	2.9	2.5	4
Яйцо куриное, омлет	110	169.4	11.6	12.8	0.7
Итого	330	354	40	16	8

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп Куриный [Крошка-Картошка]	290	371.2	36.5	16.8	10.2
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное	65	98.2	18.8	2	0
Итого	355	469	55	18	10

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Булгур, приготовленный	120	99.6	3.7	0.3	16.9
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	50	97.5	12.5	4.9	0
Хлеб ржаной из обойной муки	68	118.3	4.5	0.8	22.7
Итого	238	315	20	6	39
Итого за день	1073	1209	117	41	73

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алексей 26.12.2024 14:34

Да наплевать на коллектив. Лишь временные попутчики на пути зарабатывания денег.

Мила Равно 26.12.2024 14:43

Ferris wheel, опачки, аватарка - ✌️

Майя 26.12.2024 16:49

Ferris wheel, точно☝️