Дневник питания за 09.12.2024

была на дежурстве. удалось что сьесть а так времени на перекус не было днем. ночью не ем))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Говядина Отварная	80	104	15.1	4.8	0.3
Щи Из Свежей Капусты С Говядиной	250	85	5	5	4.5
Вода водопроводная питьевая	250	0	0	0	0
Хлеб ржаной из обойной муки	48	83.5	3.2	0.6	16
Молоко 3,2% [Молоково]	55	33	1.7	1.8	2.6
Итого	683	305	24	12	23

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вермишель Отварная [Макфа]	180	207	6.1	0.5	42.8
Курица, тушеная	65	185.3	17.5	12.3	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	89	55.2	2.6	3.1	4.2
Бурек с Яблочной Начинкой [Ашан]	125	362.5	7.5	11.3	56.3
Итого	459	809	33	27	103

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.