Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Йогурт греческий обезжиренный натуральный |
40
|
23.6 | 4.1 | 0.2 | 1.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
62
|
98.4 | 8 | 7.2 | 0.4 |
Печенья, крекеры, обычные или медовые, (включаяя с корицей) |
20
|
86 | 1.3 | 2.1 | 14.9 |
Кофе растворимый, обычный, порошок, с половинным содерж. кофеина |
5
|
17.6 | 0.7 | 0 | 3.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
90
|
48.6 | 2.6 | 2.3 | 4.3 |
Итого | 317 | 384 | 38 | 12 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода Негазированная [Святой Источник] |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Итого | 110 | 51 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
93 | 7.5 | 6.4 | 0.7 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.4 |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Вода Негазированная [Святой Источник] |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 392 | 131 | 8 | 9 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, тушеная |
65
|
185.3 | 17.5 | 12.3 | 0 |
Картофельное пюре |
130
|
134.2 | 2.3 | 5.9 | 18.1 |
Балык осетровый холодного копчения |
60
|
116.4 | 12.2 | 7.5 | 0 |
Огурец соленый |
50
|
6.5 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Морепродукты Ассорти [Новый Океан] |
100
|
54 | 8.6 | 1.4 | 1.6 |
Молоко 2% [Восток Молоко] |
60
|
29.4 | 1.8 | 1.2 | 2.8 |
Вода Негазированная [Святой Источник] |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 815 | 525 | 42 | 28 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода Негазированная [Святой Источник] |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода Негазированная [Святой Источник] |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2534 | 1093 | 90 | 50 | 64 |