Удига
01.11.2024 12:12
Дневник питания за 01.11.2024
завтрак пропустила. сьела обед. сижу и думаю многовато может сьела.
а есть еще ужин впереди..
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат из свежих помидоров по 1-62 |
113
|
66.7 | 1.7 | 4.6 | 4.1 |
| Капуста белокочанная |
81
|
22.7 | 1.5 | 0.2 | 3.8 |
| Суп вермишелевый |
180
|
73.1 | 2.3 | 0.2 | 15.1 |
| Курица, приготовленная к тушению, белое мясо, только мясо, сырое |
50
|
68.5 | 11.6 | 2.1 | 0 |
| Итого | 424 | 230 | 17 | 7 | 23 |
| Итого за день | 424 | 230 | 17 | 7 | 23 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-08-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1392 кКал
Интересные блоги
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :)
Кому Бады помогли улучшить что то п...
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
Новые рецепты
