База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Чай с сахаром
Пирожки печеные
Фасоль стручковая с яйцами
Крабовый салат
Салат "Гурман" 150 гр
Гуляш из свинины
Мойва жареная
Поджарка из куриного филе с овощами
Салат "Айсберг" мой
Блины с сыром и чесноком
Блинчики с сыром и чесноком
Макароны с куриным фаршем
Печень куриная ( подливка)
Кабачки тушеные
Салат свекла с сыром
Борщ
Овсяная каша на молоке
Куриная грудка в горшочке
Салат из капусты и моркови
Салат "синьор помидор"
Витаминный комплекс
Салат зеленый
Сырники
Горбуша запеченая с овощами
Суп грибной с плавленными сырками
Макароны с луком
Яичница из 2 яиц и 1 кольцо вар.колбасы
Витамин Д3 (50 мкг)
Яичница из 2-х яиц с вареной колбасой
Овощи запеченые с филе индейки
Индейка с помидорами и сыром
Салат "Летний" 130 гр
Салат "Невеста" 135 гр
Капуста тушеная с морковкой и куриным фаршем
Поджарка из куриного фарша с овощами
Овощи запеченные (кабачок, шампиньоны,помидор,перец болгарский,чеснок) г
Суп харчо (250 гр)
компот
хлеб в столовой
Картофель тушеный с мясом (горшочек 250 гр)
Салат овощной со сметаной 110/40 гр
Крем творожный с наполнителем "Ежевика" 150 гр
Хлеб оскольский
Детралекс
Магния хелат (бисглицинат)
Яичница из 2 яиц с колбасой (40 гр)
чай в пакетиках
Кофе растворимый с сахаром
Желудки куриные в сметане
Салат из крабовых палочек, помидор, листья салата
Лучшие рационы
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
87%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6
1
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
Автор
InnaLandina
264.5
25.2
17.8
0.8
0
2
1
Шарлотка
Автор
Еленка
202.4
6.6
5
32.8
4
4
2
Интересные блоги
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
59
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55