Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Треска |
400
|
276 | 64 | 2.4 | 0 |
Рис белый, крупа рисовая |
100
|
333 | 7 | 1 | 74 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Банан |
200
|
192 | 3 | 1 | 42 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1.1 | 0.2 | 2.9 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Перец сладкий красный |
300
|
81 | 3.9 | 0.3 | 15.9 |
Куриная грудка (филе) |
200
|
226 | 47.2 | 3.8 | 0.8 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
25
|
164 | 4.1 | 15.2 | 2.8 |
Бразильский орех |
25
|
164.8 | 3.6 | 16.8 | 1.1 |
Кедровый орех, сушеный |
25
|
168.3 | 3.4 | 17.1 | 2.3 |
Итого | 4363 | 1792 | 146 | 66 | 157 |
Итого за день | 4363 | 1792 | 146 | 66 | 157 |