kot_kontrabandist
08.02.2025 20:23
Дневник питания за 08.02.2025
День 3
Поражение кожи уменьшилось % на 50. Состояние нормальное,
Прогулка 10км
Отжимания, планка, пресс
В понедельник заеду в кожвен, может предложат что-то (так как именно они тогда вылечили реакцию на де-нол).
Поражение кожи уменьшилось % на 50. Состояние нормальное,
Прогулка 10км
Отжимания, планка, пресс
В понедельник заеду в кожвен, может предложат что-то (так как именно они тогда вылечили реакцию на де-нол).
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Зубатка атлантическая |
200
|
192 | 35 | 4.8 | 0 |
| Морковь |
200
|
70 | 2.6 | 0.2 | 13.8 |
| Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
| Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Грецкий орех |
25
|
164 | 4.1 | 15.2 | 2.8 |
| Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Рис белый, крупа рисовая |
75
|
249.8 | 5.3 | 0.8 | 55.5 |
| Соль поваренная пищевая |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Творог 5% жирности |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
| Ацидофилин 3,2% жирности |
50
|
29.5 | 1.5 | 1.6 | 1.9 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
| Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Мандарин |
500
|
190 | 4 | 1 | 37.5 |
| Хурма |
200
|
134 | 1 | 0.8 | 30.6 |
| Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
| Итого | 4299 | 1582 | 96 | 51 | 173 |
| Итого за день | 4299 | 1582 | 96 | 51 | 173 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
4
Наталья
09.02.2025 09:11
О боже, я всё это прошла! Я давно слежу за вашими историямив борьбе
с хеликобактер. Подобный исход я предполагала на 90%.
kot_kontrabandist
09.02.2025 14:06
Наталья,
Я был бы рад услышать весь список прогнозируемых вами негативных событий и решений, по возможности заранее
)) Просто давно
следите, 90% предполагали и написали лишь постфактум. 
Наталья,
выкладывайте козыри сейчас ))
Я был бы рад услышать весь список прогнозируемых вами негативных событий и решений, по возможности заранее
)) Просто давно
следите, 90% предполагали и написали лишь постфактум. Наталья,
выкладывайте козыри сейчас ))
kot_kontrabandist
09.02.2025 14:07
Диана,
Благодарю, попробую. Мне предложили лакричный крем попробовать, но
я ещё в раздумьях
Интересные блоги
05-11-2025
Добрый день!
На МЗР с 04.08.2025.
Решила `выйти из...
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
Новые рецепты
Мармелад Ягодный домашний
64.9
0.8
0.3
14
8
Завтрак в лаваше с форелью
130.8
9.3
7.5
6.3
14
Котлеты из булгура
202.5
13.2
12.3
8.9
6
Лучшие рационы
С пищеварением все ок?