Дневник питания за 28.01.2025

Война с хеликобактер (день 6)
Температура 36,6 стабильно
Сегодня отсутствовала крапивница...
Пищеварение огонь, состояние огонь.
Без тренировок немного сдул бицепс до 37, остальное в норме.
Без нагрузки и тренировок состояние отвратительное... раздражительность и постоянно желание что-то сожрать. Во время тренировок такого нет.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2500	0	0	0	0
Перец сладкий красный	300	81	3.9	0.3	15.9
Творог 9% жирности	200	338	36	18	6
Грецкий орех	8	52.5	1.3	4.9	0.9
Бразильский орех	8	52.7	1.1	5.4	0.3
Миндаль	8	48.7	1.5	4.3	1
Грейпфрут	300	105	2.1	0.6	19.5
Треска	300	207	48	1.8	0
Сметана 20% жирности	50	103	1.3	10	1.7
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Яблоко	500	235	2	2	49
Итого	4176	1222	97	47	94
Итого за день	4176	1222	97	47	94

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.