kot_kontrabandist
28.01.2025 17:49
Дневник питания за 28.01.2025
Война с хеликобактер (день 6)
Температура 36,6 стабильно
Сегодня отсутствовала крапивница...
Пищеварение огонь, состояние огонь.
Без тренировок немного сдул бицепс до 37, остальное в норме.
Без нагрузки и тренировок состояние отвратительное... раздражительность и постоянно желание что-то сожрать. Во время тренировок такого нет.
Температура 36,6 стабильно
Сегодня отсутствовала крапивница...
Пищеварение огонь, состояние огонь.
Без тренировок немного сдул бицепс до 37, остальное в норме.
Без нагрузки и тренировок состояние отвратительное... раздражительность и постоянно желание что-то сожрать. Во время тренировок такого нет.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Перец сладкий красный |
300
|
81 | 3.9 | 0.3 | 15.9 |
| Творог 9% жирности |
200
|
338 | 36 | 18 | 6 |
| Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
| Бразильский орех |
8
|
52.7 | 1.1 | 5.4 | 0.3 |
| Миндаль |
8
|
48.7 | 1.5 | 4.3 | 1 |
| Грейпфрут |
300
|
105 | 2.1 | 0.6 | 19.5 |
| Треска |
300
|
207 | 48 | 1.8 | 0 |
| Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
| Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко |
500
|
235 | 2 | 2 | 49 |
| Итого | 4176 | 1222 | 97 | 47 | 94 |
| Итого за день | 4176 | 1222 | 97 | 47 | 94 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
Лучшие рационы
2025-11-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
Новые рецепты
