Дневник тренировок за 19.05.2025

Я сегодня молодец С улыбкой

Хотела уже было отдаться в объятия дивана и телефона, НО! Включила видеоурок любимого тренера,взяла гантели и честно отработала 30 минут!
А потом ещё и ванну приняла. Кайф!
Как вы себя хвалите? Я вот привыкла едой, тепет переучиваюсь С улыбкой

ходьба (8 км/ч)

	1	Итог
Время	60	60

аэробика легкая

	1	Итог
Время	30	30

Результаты за день

Энергозатраты: 446 ккал

Время: 90 мин

Вероника Лимонова 19.05.2025 23:21

Оо..вы быстро ходите..здорово.. а я мечтаю пока, с гантелями заниматься...

Нина 19.05.2025 23:26

Вероника Лимонова, не знаю. Программа другой формы не выдает. Это мы в обед с подругой наматываем круги, так как работа сидячая. Стараемся быстрее топать, но как получается С улыбкой

Олеся Старожил МЗР 20.05.2025 08:36

А я, все равно, хвалю себя едой. Оттренилась-съела вкусняшку. Заработала на нее. Нет. Сама себе злобный Буратино.)))