База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
зеленая гречка
крекер с кунжутом
отбивные
масло вин. косточки
чизкейк черника
конфета шоколад
рис мистраль бурый
кукурузная каша 2
кукурузная каша
пирог творожный
запеканка из картошки
грибы со сливками
картошка с яйцом
шоколад черный с фундуком
гречка с молоком
грибы в слив. соусе
гнездо макфа
ленивые вареники
конфета
коктейль без яйца
коктейль с яйцом
масло подсолнечное
какао
овсянка
сметана
сухое молоко
молоко джанкойское
куриное яичко
банан с семечками
торт
пирожка Черный принц
гречка с чечевицей и грибами
яичница в хлебе
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
70
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
61
Новые рецепты
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
9
18
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Пицца на лаваше
Автор
Мила Равно
191.5
9.7
12.2
10.8
5
3
10