Уважаемые знатоки, особенно те кто на массонаборе! Все думаю, как бы себе упростить питание чтобы не...

Уважаемые знатоки, особенно те кто на массонаборе! Все думаю, как бы себе упростить питание чтобы не стоять у плиты долго. Я не ем мясо. Ем молочку. Яйца пока что не решила для себя есть или не есть. Вот думаю, если после трени есть гречку с творогом или адыгейским сыром, нормально это будет. Культуристы ведь почему-то часто едят именно гречку, вместе с курицей, а я вместо курицы буду творог или сыр есть. Также буду стараться есть хумус с хлебом или чечевицу с кашами. Зеленую гречку с семечками подсолнуха. Вроде не плохие сочетания как для вегетарианства? И для сочетания белков-жиров-углей.