Рецепт цезарь

Калорийность - 188.2 кКал; белки - 10.7 г; жиры - 14 г; углеводы - 4.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Пекинская капуста (пак-чой), сырая	500 г
Куриная грудка (филе) (Варка)	500 г
Помидоры (томаты), парниковые	200 г
Сыр латвийский	100 г
Хлеб пшеничный, батон из муки 1 сорта	100 г
Яичный желток куриный	100 г
Лимонный сок, необработанный	6 г
Горчица столовая	6 г
Масло оливковое	150 г
Соль поваренная пищевая	3 г
Анчоусы атлантические, консервированные	10 г
Сахар-песок	4 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Очень вкусный салат. У меня его дочка любит. Вместо курицы иногда добавляю креветки. и не калорийный)

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

21.7%

b-car

19.3%

В1

3.8%

4.9%

Холин

16.7%

12.2%

14.2%

7.2%

B12

13.5%

19.8%

5.6%

9.7%

14.4%

вит.К

13.3%

22.9%

Калий

7.9%

10.7%

0.5%

9.1%

15.2%

17.6%

9.7%

7.6%

3.3%

65%

7.1%

1.1%

1.2%

9.1%

10.7%