MorioKun
22.04.2025 17:58

Дневник питания за 21.04.2025

Всем привет , БЖУ (большая жопа уходи) Как то надо принять тот факт что если ты будешь жрать все что не приколочено то никуда она не уйдет ) перебор с углеводами , пока корректируем питание , как всегда попытка номер 10000000 начать все с начала

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлопья овсяные №2 ЯСНО СОЛНЫШКО
120
456 15.6 8.4 72

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Витки
150
513 18 2 105.8
Салат огурец помидор майонез
100
72.2 0.9 6.7 2.4
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта
150
352.5 11.9 1.5 72.5
Сосиски вязанка молокуши
120
228 13.2 19.2 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье клубника 11.41
50
147.5 1.8 2 30.5
Кулич
60
225.6 2.6 9.7 32

Питьё на день

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 5
Ann 22.04.2025 18:27
Аххха
объявляем начало игры КБЖУ когда большая жопа уйдет
Наталья 22.04.2025 19:48
Может она и не такая уж большая 
MorioKun 25.04.2025 22:00
Ann, какие правила?)))
Ann 25.04.2025 22:25
MorioKun, правил то много (они известны дефицит, бжу и трени). Какая награда? Сменить итоговый размер жопы это маловато. Ну, типа, когда выбираешь капусту на полуголодный ужин, или треню вместо сериала, надо четко отвечать на вопрос А ЗАЧЕМ?
Ну и нам нужен антураж, вот у анорексии эта часть прописана великолепно, романтизация.
Ann 25.04.2025 22:26
MorioKun, я не люблю марафоны, саму идею, это хрень, так-то на неделю можно придумать мишуры. Но, нет смысла.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги