Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлопья овсяные №2 ЯСНО СОЛНЫШКО |
120
|
456 | 15.6 | 8.4 | 72 |
Итого | 120 | 456 | 15 | 8 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витки |
150
|
513 | 18 | 2 | 105.8 |
Салат огурец помидор майонез |
100
|
72.2 | 0.9 | 6.7 | 2.4 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
150
|
352.5 | 11.9 | 1.5 | 72.5 |
Сосиски вязанка молокуши |
120
|
228 | 13.2 | 19.2 | 0 |
Итого | 520 | 1165 | 44 | 29 | 180 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье клубника 11.41 |
50
|
147.5 | 1.8 | 2 | 30.5 |
Кулич |
60
|
225.6 | 2.6 | 9.7 | 32 |
Итого | 110 | 373 | 4 | 11 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1050 | 1994 | 63 | 49 | 315 |
объявляем начало игры КБЖУ когда большая жопа уйдет