MorioKun
19.02.2025 22:43
Дневник питания за 19.02.2025
всем привет ) а как у вас день прошел ? , лично меня сегодня
вымотал суд (по работе) но зато есть почти 8к шагов )))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Крабовый |
350
|
850.5 | 18.6 | 55.3 | 78.8 |
| Курица в панировке |
500
|
1090 | 107 | 41 | 66.5 |
| Итого | 850 | 1940 | 125 | 96 | 145 |
Питьё на день
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пуэр заваренный |
1200
|
24 | 3.2 | 0.8 | 1.1 |
| Жатетский гусь |
1350
|
540 | 0 | 0 | 40.5 |
| Итого | 3150 | 564 | 3 | 0 | 41 |
| Итого за день | 4000 | 2504 | 128 | 97 | 186 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
2
Bazhena
20.02.2025 08:35
Это же среда, она такая. А как суд? Успешно?
