Дневник питания за 13.10.2024

Немного погулял сегодня. Интересный парадокс - ночью машины ездить продолжают, а пешеходы пропадают, парки вообще пустые практически, и ладно бы еще речь шла о Битцевском парке, где человека запросто могут ̶п̶е̶р̶е̶е̶х̶а̶т̶ь̶ ̶т̶р̶а̶м̶в̶а̶е̶м̶ атаковать электросамокатчики ( Миронов, оборони от этой напасти! ) дак нет, в самых обычных местах.. Вообще ночью гулять хорошо - воздух чище, меньше шума, людей и бесконечной суеты. Можно даже побыть наедине с городом.. Скину несколько фотографий, быть может кто то сможет взглянуть схожим образом, на то, что видел я:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Горох колотый, вареный, с солью	250	290	20.9	1	30.5
Мандарин	98	37.2	0.8	0.2	7.4
Голубика	55	21.5	0.6	0.3	3.6
Укроп	50	20	1.3	0.3	3.2
Лук зеленый (перо)	20	4	0.3	0	0.6
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Ржаные отруби	50	57.1	6.1	1.7	4.4
Яблоко	240	112.8	1	1	23.5
Виноград	220	158.4	1.3	1.3	33.9
Вода	1500	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Итого	2893	798	32	15	108
Итого за день	2893	798	32	15	108

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Georgijs 13.10.2024 09:03

Ночью.. 20 км..
Такие времена, что вами могут заинтересоваться Надо подумать

Валентина 13.10.2024 09:15

А спите днем?

Ната 13.10.2024 09:19

А мне сегодня снилась ночная прогулка и была она небезопасной и тревожной даже во все. Люблю ночь на даче, разглядывать звезды и слушать тишину, а если гулять то на закрытой территории ☺️

Сергей 13.10.2024 11:45

Ната, Звезды специально зажигают, потому что это кому то нужно.. Хех, звезд мало, а пространством вполне могу поделиться )))

Евгений Михайлович 13.10.2024 12:09

...Уже прошло лет тридцать после детства,
Уже душою всё трудней раздеться,
Уже всё чаще хочется гулять
Не за столом, а старым тихим парком,
В котором в сентябре уже не жарко,
Где молодости листья не сулят.