Дневник питания за 08.10.2024

Я, дитё наивное, впитываю все как губка. Перво наперво, я приметил, что некоторые люди ходя в туалет, не расстаются с телефоном, второе - кстати благодаря этому ресурсу, что люди пользуются трекерами и выкладывают тут результаты. Так почему бы не объединить эти две идеи ? И одна из пикчей, что я скину ниже, является пруфом того, что мне это удалось !

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель отварной без соли	350	301	6	0.4	63.7
Горбуша, с костями, консервированная	206	265.7	40.5	10.2	0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	200	90	6	3	9.6
Морковь	140	49	1.8	0.1	9.7
Лук репчатый	170	69.7	2.4	0.3	13.9
Нарзан	300	0	0	0	0
Яблоко	142	66.7	0.6	0.6	13.9
Мандарин	62	23.6	0.5	0.1	4.7
Кукурузные отруби	50	112	4.2	0.5	3.3
Вода	1500	0	0	0	0
Йогурт 3,25% жирности, 3,5% белка, натуральный	300	183	10.4	9.8	14
Итого	3420	1160	72	25	132
Итого за день	3420	1160	72	25	132

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Georgijs 13.10.2024 08:58

Какой это город? С размахом, но вроде не европейский, огней маловато.

Сергей 13.10.2024 11:13

Georgijs,Город, где разводят мосты, но я как то до Пушкина дошел ( в смысле не до места дуэли или чего то еще, а до города)

Georgijs 14.10.2024 03:41

Сергей написал:
Город, где разводят мосты

Приятное совпадение, у меня тут тоже разводят мосты С улыбкой

Заодно узнал, что есть такой город Пушкин. Предполагаю, что там жил поэт.

Сергей 14.10.2024 16:24

Georgijs,хех, таких городов несколько, тот который в Ленобласти - уже почти Питер, а называется он так, потому как комми очень не нравилось старое название - Царское село, а сам Пушкин не виноват вовсе - он умер за 100 лет до переименования