Отчет за прошлую неделю. Примерно такой же как и за прошлую, что изменилось: пульс в покое был чутка выше, давление плюс минус то же, поэтому дальше его буду измерять только на выходных, а не каждый день, аналогично и с взвешиванием. Ходил меньше, но добавил что то среднее между производственной гимнастикой и упражнениями из ЛФК, пока - пару раз в день: так на мой взгляд полезнее, чем смещать основную массу двигательной активности на пару часов на дню, плюс разнообразие, профилактика заболеваний, не травмоопасно и душеполезно. В тулове что то продолжает уменьшаться, надеюсь это не что то нужное и только бы не межушный ганглий; так что весы сказали что минус 20 кг с копейками от того, что было в начале пути. Кек, БЖУ пали ошибкой округления и стали в сумме 101 процент, хорошо что не 144 как у одного известного персонажа, а то бы глядишь то же чудить бы начал 

Недельный отчет добавил пульс/давление в покое. Число шагов и рацион: жиры так и не настроил под себя, ибо лень родилась вперед меня.

Вчера гулял и встретил человека, который работает учителем и бегает марафон за 2.25. Мэн, если ты читаешь это, то ты крут, было круто пусть мельком, пообщаться с человеком, делающим что то, превышающее не просто мои скромные возможности, но и возможности самого моего воображения. Захватывающее приключение встретить человека горизонт восприятия которого гораздо больше твоего. Не знаю выложу ли я фото что я делал во время прогулки, а пока - серия скриншотов с трекера, которые я делал по пути.

Отчет за прошлую неделю: общее количество пройденных шагов, вес. Измерил давление придя домой после одной из прогулок, оказывается пульс поднимается до 95. Нашел более менее прямой участок дороги без перекрестков и теперь выяснил крейсерскую скорость, так как до этого делал остановки на перекрестках или чтобы сделать фото. Немного поковырялся в настройках сайта, изменив нормы БЖУ под себя, отталкиваясь от гипотетической калорийности и нескольких исследований, связывающих эти значения со смертностью, это так же коснулось и натрия, хотел еще добраться до некоторых жирных кислот, но  не дошли руки.

Дамы, господа, наконец то погода стала нормальной - дождик, град и снег, правда не как раньше, когда это все происходило одновременно, а постепенно, сменяя одно другое во время прогулки, в общем все то, что я так люблю. А самое главное то, вы может быть уже забыли про одного опального фаворита, повара и вообще человека многих талантов, который не летал самолетами Аэрофлота, и поэтому с ним якобы случилось несчастье ? Не поверите - иду, а он за рулем такси кушает мороженку, правда схуднул немного. Но это еще не все ! Помните Якена Хгара, главшпана безликих из Игр Престолов ? Водит трамвай, правда без капюшона, был бы скапюшоном, я бы обо..ся проедь он мимо. Первая мысля была бежать, потом думаю, хрен, трамвай же по рельсам едет, так что эт не за мной, уф ! Трамвай мимо проезжает, пассажиры на меня смотрят замоченного осадками, а я на них, находящихся в тепле и комфорте, и в некоторой степени неосведомленности и потому счастливых

Кто не спит — попался ! Внесу щепотку хтони в наше елейное комьюнити. Ну конечно не так, как это делал мэтр  Лавкрафт описывая встречу с Иным, чем то, что не в силах вместить разум человеческий, что то, о чем даже шепотом вопрошать нельзя, кто знает, быть может тени, что прячутся в сумраке, захотят стать поплотнее, чтобы получше присмотреться в Твою, читатель сторону ? Несколько фото с одной из  прогулок по Шуваловскому парку и по пути до него: когда заканчиваются каменные джунгли, в темноте как будто возвращаешься к истокам рода человеческого, как будто что то переносит тебя назад во времени. Все чувства обостряются, смотришь не только по сторонам, но и под ноги. Даже походка изменяется — не заметил корень что врос в тропу и… а если тропинка вдруг стала ровной, не спеши ступать — в лучшем случае это просто лужа. Нет нужды придумывать теней — их и так полно вокруг. А вот там, что это ? В сумраке неподалеку, где уже не разглядеть ровным счетом ничего, хрустнула ветка.. а вместе с ней и иллюзия контроля над своим рафинированным мирком.

Недельный отчет на память: пройденные шаги и питание. Вес на сегодня 79.5, незначительно колебался на неделе вокруг этого значения.

Вот и вечер. Прогулки за неделю и несколько фото. Первая часть - из парков, последняя часть - из каменных джунглей; еще несколько - Луна по сравнению с трубой и Сфинксом, не бойтеся, Сфинкс наш, православный. На последнем фото запечатлен момент закрытия портала (и таки нет, это не школота из Хогвартса опять баловала): граждане, не доверяйте себя и свое имущество в руки неофитов, желающих произвести впечатление и самих еще одержимых клиппот: речи и направлены лишь на то, чтобы запутать профана еще больше.