База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
батат запеченый
Булочки с семенами
Оленина
Зажарка (шампиньоны + морковь)
Индейка (запеканка)
Смузи 2
Печень куриная (тушеная)
Котлеты рыбные
Треска в соусе 2
Печень говяжья
Каша овсяная
Уха2
Хлеб (Dansk rug)
Лосось копченый 2
Хлопья д\завтрака
Смузи
Сметана (kesam mager)
Запеканка с фаршем
Котлеты (гов.14%)
Овощное рагу
Салат с пикшей
Scones2
Суп рыбный сливочный
Икра тресковая
Икра тресковая
Котлеты 2 (говядина)
Омлет со шпинатом (1ж+2б)
Салат с курицей
Котлеты (говядина)
Суп сливочный со шпинатом
Овощи тушеные
Треска в сливках
Печень куриная в соусе
Лазанья
Омлет (1ж.+3 б.)
Рыба в соусе
Йогурт с мюслями
Куриное филе со сметаной
Суп-пюре
Оладушки
Имбирная вода
УХА
Конфета Степ
Сыр козий Chevre
Отруби овсяные
Творог 4%
Куриное филе в соусе
Grusli - сухой завтрак (23г)
Йогурт skyr 0% 160г
Фарш кура+индейка
Булочки scones
Суши
Лосось копченый
Филадельфия с луком и чесноком
Сыр Маасдам
Мороженное Krone Is
Лаваш (Tortilla)
Skinkestek Gilde
Филадельфия
Творог 2%
Хлебцы Rosemary & salt
Хлебцы Rugsprø
Хлебцы Wasa surdeg
Макароны Kamut & buckwheat
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
119
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Новые рецепты
Запеканка творожная с курагой
Автор
Кастор Трой
184.2
19.1
2.6
20.5
7
6
2
Творог на сковородке
Автор
Мила Равно
182.2
21.5
8.8
3.4
7
6
4
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%