База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
батат запеченый
Булочки с семенами
Оленина
Зажарка (шампиньоны + морковь)
Индейка (запеканка)
Смузи 2
Печень куриная (тушеная)
Котлеты рыбные
Треска в соусе 2
Печень говяжья
Каша овсяная
Уха2
Хлеб (Dansk rug)
Лосось копченый 2
Хлопья д\завтрака
Смузи
Сметана (kesam mager)
Запеканка с фаршем
Котлеты (гов.14%)
Овощное рагу
Салат с пикшей
Scones2
Суп рыбный сливочный
Икра тресковая
Икра тресковая
Котлеты 2 (говядина)
Омлет со шпинатом (1ж+2б)
Салат с курицей
Котлеты (говядина)
Суп сливочный со шпинатом
Овощи тушеные
Треска в сливках
Печень куриная в соусе
Лазанья
Омлет (1ж.+3 б.)
Рыба в соусе
Йогурт с мюслями
Куриное филе со сметаной
Суп-пюре
Оладушки
Имбирная вода
УХА
Конфета Степ
Сыр козий Chevre
Отруби овсяные
Творог 4%
Куриное филе в соусе
Grusli - сухой завтрак (23г)
Йогурт skyr 0% 160г
Фарш кура+индейка
Булочки scones
Суши
Лосось копченый
Филадельфия с луком и чесноком
Сыр Маасдам
Мороженное Krone Is
Лаваш (Tortilla)
Skinkestek Gilde
Филадельфия
Творог 2%
Хлебцы Rosemary & salt
Хлебцы Rugsprø
Хлебцы Wasa surdeg
Макароны Kamut & buckwheat
Интересные блоги
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
67
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
11
64
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48
Новые рецепты
Творог на сковородке
Автор
Мила Равно
182.2
21.5
8.8
3.4
7
6
4
Морковный кекс с орехами
Автор
April
331.6
8.5
16.1
38.3
7
4
4
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алексей
2025-11-18
Калорийность:
1302 кКал
Витамины и минералы:
92%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%