Блог
Войти
Татьяна Леонидовна
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Татьяна Леонидовна
29.06.2025 10:43
Дневник тренировок за 28.06.2025
Работы было мало , на работу -с работы на машине
вот и вся активность
Шаги
1
Итог
Количество шагов
11300
11300
Результаты за день
Энергозатраты: 396 ккал
Количество шагов: 11300
2
3
Алин@
29.06.2025 10:56
По шагам хорошо вышло💪🤝🥳
Татьяна Леонидовна
29.06.2025 23:07
Алин@
, это у меня работа такая 😂
Алин@
30.06.2025 08:13
Татьяна Леонидовна
, 😍
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5
98
Андрей_ANDY
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
12
59
Страна дождей
02-08-2025
Дневник питания и тренировок за 01.08.2025
Сегодня попробовала зайти с другой стороны - дробн...
5
61
Новые рецепты
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Боул веганский
Автор
Жанна
135.1
5.6
6.7
10.8
6
0
0
Филе камбалы запечённое на овощной подушке
Автор
Еленка
105.3
7.9
4.3
8.5
16
2
4
Лучшие рационы
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%