Татьяна Леонидовна
07.05.2025 18:23
Дневник питания за 05.05.2025
В ведениии дневника возник перерыв
Свадьба, не до дневников .
Свадьба, не до дневников .
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб Карельский |
75
|
195 | 5.3 | 1.1 | 40.5 |
| Масло Сливочное |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Сыр Ламбер 50% |
100
|
392 | 23.7 | 33 | 0 |
| Exponenta продукт творожный с высоким содержанием белка обезжиренный вишня |
50
|
35 | 8 | 0 | 0.8 |
| Красная фасоль в томатном соусе "Чили" |
120
|
134.4 | 6 | 3.4 | 20 |
| Груша Форель |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10 |
| Апельсин |
70
|
30.1 | 0.6 | 0.1 | 5.7 |
| Итого | 525 | 908 | 44 | 46 | 77 |
| Итого за день | 525 | 908 | 44 | 46 | 77 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Новые рецепты
Омлет с икрой
119.8
14.7
5.6
2.6
0
Вермишель с молоком
99.8
3.1
3.2
14.6
3
Горбуша запечённая на кокосовом маслице
161
22.4
7.9
0.2
17
Интересные блоги
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
Лучшие рационы
