30.04.2025 23:46

Дневник питания и тренировок за 30.04.2025

Сегодня зажор , завтра выровняюсь . Иногда так бывает. И не помогают ни редуксин, ни что то другое , только отдых..

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Конфеты Milky Silky Мягкая Карамель с Молочным Вкусом	30	111	1.1	2.4	21.3
Ромашка	15	63.9	0.5	2.3	10.7
Манго Сушеное	50	159.5	1.2	0.6	38.1
Итого	95	334	2	5	70

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

День-vsночь , сутки прочь . Сон между сменами 3, 5 часа получается, когда пять удается поспать -это нормально

Шаги

	1	Итог
Количество шагов	12621	12621

Активности

Результаты за день

Энергозатраты: 506 ккал

Количество шагов: 12621

Время: 22.4 мин

Дистанция: 1510 м