Апрель 25 года

Мы сначала не замечаем набора веса, а потом прикрываем их просторными футболками и черными штанишками дома. Особенно, если тебе не нужно ходить на работу (это я о себе, после т.н. пандемии).
К 45 годам набрала вес  с привычных 62 до 74. В 47 лет начала худеть с фитнесинструктором, все по правилам, и здась я с этого времени. За 3 мес. сбросила 12 кг, радовалась, но вышеизложенное со временем привело к тем же 74...
В мае 23 г. опять взялась за себя. На этот раз успешно. Восстановила полезные пищевые привычки,  увеличила физ. нагрузки, не то, чтобы особо занялась спортом - просто начала больше ходить. Каждый день пешком около 1,5 ч. На выходные порой и по 2ч. Благо весна, природа. За полгода к ноябрю сбросила 12 кг. На НГ весила 62, уже в марте 24 весила 60, летом даже было 58-59.
Сегодня, 62, 100)) Опять зима сказалась, но я удержала вес в течении года, что радует. 
Не стемитесь к быстрому похудению и всё у Вас получится.
Да, кстати, раньше я ставила себе какие-то планы в сбросе похудения, а потом, чтобы больше прогулятся, сегодня час, завтра час 15.И тело откликается.  Удачи Вам, при желании - всё получается проверено в 53 года.

Если пятьдесят шестой размер не подходят, ничего страшного.Новые костюмы такого размера не украшает вашу фигуру.Я бы забыл о том что существуют магазины одежды на полгода, это не так сложно, ещё и денег на еде можно сэкономить на новую одежду.

Я долгое время, смотря на себя в зеркало себе не нравилась, был момент, когда даже одежду вообще перестала покупать, в надежде ну я же похудею, зачем сейчас, потом размером меньше, но при этом ничего не делала от слова совсем, плюнула и начала любить себя

Но приходила я все же очень долго к тому, чтоб поменять пищевые привычки и вроде все не плохо, осталось сбалансировать и придти к занятиям спортом

Юлия Глинская, спасибо

Юлия Страхование, я покупаю , уговариваю себя
Но носить все равно нечего😠

Светлана, курить бросила
Работу поменяла , и ид и та
Образ жизни вообще поменялся

Светлана, она съела уде главное поняла и приняла, что что-то не так и пора что-то делать, причин уйма может быть от проблем с здоровьем до тупо стресса, вот на работе у меня печеньки, шоколадки из автомата и те, что дарят клиенты, а стресую много, но все таки перестала годы спустя…

Татьяна Леонидовна, курить кстати я тоже бросила, но правда в основном давно, последнее время только опять же когда стрессовала или было застолье с алкоголем, сейчас полностью держу себя в руках